Zitat:
Zitat von Helmut S
Setz Dich mal mit LidlRacer in Verbindung - der hat den schon gemacht. Soll lt. seinen Aussagen vom Zeitaufwand für die Vorbereitung eher wie ne LD sein. Klingt für mich plausibel.
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Schwupps. da isser schon!
Ich muss gestehen, ich habe mir nie Trainingspläne vertieft angeschaut, weder hier noch anderswo.
Aber wenn ich mich an Plänen orientieren würde, dann wahrscheinlich so:
Basis: MD-Plan
Schwimmen: Wenn möglich, ein paar Mal in einem kalten See trainieren. Ich hab's nicht gemacht und hatte zum Glück keine Probleme. Anderen ging's da schlechter.
Rad: nicht von den wenigen km täuschen lassen, Fahrtdauer ist nah an Langdistanz. Also hier lieber am LD-Plan orientieren und öfters möglichst lange Berge einbauen!
Laufen: Umfänge etwa am MD-Plan orientieren, aber auf jeden Fall auch viele Bergläufe trainieren. Da ist fast nix flach!