Ostseeman 2015

[jannjazz]

Zitat von Teuto Boy

Hey Jan, ich bin 2015 dabei!

Na hoffentlich habe ich Zeit, ich freue mich darauf, Dich im RUNDSC-Shirt zu supporten.

Zitat von Teuto Boy

Bist du Weihnachten in OWL?

Dieses Jahr leider nicht, wir wurden ausgeladen.

Zitat von Teuto Boy

Hast du nen Tipp wo ich mit meiner Entourage gut unterkommen kann?

Du probierst am Besten das hier. Ich rate Dir zu mindestens eine Woche Badeferien mit der kompletten Familie, darunter wirst Du auch kaum etwas adequates gemietet bekommen. Durchaus menschenwürdig ist auch das Strandhotel Glücksburg, allerdings ist es kaum das Richtige für die vierköpfige Familie, eher geeignet für den Triathleten mit einer Guide Michelin Ernährungsstrategie.

[Hippoman]

Hi,

Hab`ich gerade auf der Homepage gelesen.

"Mit dem Start der neuen Homepage, sind auch die neuen Streckenpläne fertig geworden. Um die Strecke noch schneller zu machen und zur Entschärfung von Engpässen wurde die Laufstrecke geändert. Es entfällt der Wendepunkt bei Kilometer 2 und somit die Begegnungsstrecke. Treue OSTSEEMAN Fans kennen einen Teil der neuen Strecke von der ersten zwei OSTSEEMAN Veranstaltungen."

Finde ich super, denn dieser Streckenabschnitt war für mich der reinste Albtraum...
Danke an den Veranstalter!

Hippoman

[jeeves]

Das hört sich doch schonmal gut an - wenn dann noch eine Streckenanpassung beim Radfahren dazukommt, bin ich 2016 wieder dabei ...

Das ganze klein-klein durch die Felder und Wohngebiete empfand ich doch als deutlichen Rückschritt im Vergleich zur alten Radstrecke. Aber nicht mehr auf dem Trampelpfad Slalom laufen zu müssen, ist auf jeden Fall viel wert.

[bubueye]

Ja, das ist gut, dann wird dieser Abschnitt deutlich entschäft. Da scheint ja die Kritik der letzten Jahre Früchte zu tragen.

[malihini]

Und - wie läuft das Training bisher bei Euch?

Ich muss zugeben, dass ich eindeutig noch zu wenig Kilometer habe für den jetzigen Zeitpunkt . Da muss ich ab Mai noch deutlich draufpacken - gerade beim Radeln.

[bubueye]

Zugegeben echt besch..eiden. War seit 5 Wochen (krank) nicht im Wasser, ans Radeln ist nicht zu denken und Laufen geht so ein wenig. Von den sub10 kann ich mich wohl verabschieden...mal wieder....

[MatthiasR]

Zitat von malihini

Und - wie läuft das Training bisher bei Euch?

Ich kann nicht klagen, das Training läuft ganz gut und die bisherigen Wettkämpfe (Ski-LL/Lauf/S+R) sowie die Leistungsdiagnostik waren okay.

Am Sonntag kommt der erste Triathlon-Test, wobei ein Sprint wohl nicht viel über die LD-Performance aussagen wird.

Gruß Matthias

[Teuto Boy]

Gute Idee mal ein Fazit zu ziehen...

Schwimmen läuft gut, bin den ganzen Winter u. Frühjahr recht konstant zwei mal pro Woche im Wasser gewesen, jeweils Vereinstrainings...also so richtig mit Plan , nur das ich keinen vom Schwimmen habe...

Rad läuft auch ok, im Winter viel MTB, nur für LD halt wenig Kilometer, das ist ein nicht auflösbares mental-strukturelles Problem . Ich war die letzten Wochen zwei mal 4 h mit dem TT unterwegs, das war ganz gut, auch von der Gewöhnung an die Position keine derben Schmerzen in Kreuz und Nacken da bin ich ganz guter Dinge , dass ich eingermaßen heile vom Rad komme...nach den läppischen 6 h

Laufen läuft ( lief ) gar nicht, war im Winter echt zäh, immer schwere Beine, kein Speed die Langen oft lustlos.

Trotzdem war der Hermannslauf ( 31k, 500hm ) ganz gut. Die letzten 15k bin ich fast in einem 5er Schnitt gelaufen, bei dem Profil echt ok

Die Basis ist da , die Motivation steigt auch langsam an. Ende Mai Starte ich in Harsewinkel auf der KD, bin mal gespannt was da geht. :Lachen