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Alt 14.08.2020, 23:24   #41
BunteSocke
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ironmansub10h
Run: 58k/ 10,75/ 0/0
Pullups: 265/35/ 40/100
Pushups:933/70/ 60/100
Squats:1837/100/ 100/100

BunteSocke

Run.......36,15k/.....9,5/11,25/6,8/6,15
Pullup.........305/.....75/....75/.100/..60
Pushup.......710/....150/...150/100/120
Squat .......1065/...225/...225/200/240
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently
The revenge of the IRONMOM
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Alt 16.08.2020, 22:21   #42
BunteSocke
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Ruhig hier...

ironmansub10h

Run: 58k/ 10,75/ 0/0
Pullups: 265/35/ 40/100
Pushups:933/70/ 60/100
Squats:1837/100/ 100/100

BunteSocke

Run.......36,15k/.....9,5/11,25/6,8/6,15/10,6
Pullup.........305/.....75/....75/.100/..60/..75
Pushup.......710/....150/...150/100/120/.150
Squat .......1065/...225/...225/200/240/.225
__________________
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The revenge of the IRONMOM
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Alt 17.08.2020, 16:03   #43
ironmansub10h
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Zitat:
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Ruhig hier...

ironmansub10h

Run: 58k/ 10,75/ 0/0
Pullups: 265/35/ 40/100
Pushups:933/70/ 60/100
Squats:1837/100/ 100/100

BunteSocke

Run.......36,15k/.....9,5/11,25/6,8/6,15/10,6
Pullup.........305/.....75/....75/.100/..60/..75
Pushup.......710/....150/...150/100/120/.150
Squat .......1065/...225/...225/200/240/.225

Bin auf den letzten Metern,
Noch 82 Pushups und 232 Pullups
Laufen und Squats fertig
War am WE bei nem Ultralauf und kam nicht dazu zum posten
Heute Abend wird aktualisiert.
__________________
Comeback2045
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Alt 18.08.2020, 11:13   #44
ironmansub10h
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17.08.

Ironmansub 10h :
Run : finished 160km
Squats: finished 3000
Pullups : 738 (von 1000)
Pushups 1920 (von 2000)
__________________
Comeback2045
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Alt 18.08.2020, 18:19   #45
BunteSocke
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Beiträge: 2.941
BunteSocke

Run............91,7
Pullup..........690
Pushup......1380
Squat ........2180

Ich bin noch ein paar Tage beschäftigt

Pullups, Pushups und Squats sollten kein Problem werden... aber die Lauferei!???
__________________
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Alt 18.08.2020, 22:37   #46
ironmansub10h
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18.08.

Zitat:
Zitat von BunteSocke Beitrag anzeigen
BunteSocke

Run............91,7
Pullup..........690
Pushup......1380
Squat ........2180

Ich bin noch ein paar Tage beschäftigt

Pullups, Pushups und Squats sollten kein Problem werden... aber die Lauferei!???
Ironmansub 10h :
Run : finished 160km
Squats: finished 3000
Pullups : 838 (von 1000)
Pushups 1924 (von 2000)
________________
__________________
Comeback2045
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Alt 19.08.2020, 23:43   #47
BunteSocke
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Beiträge: 2.941
BunteSocke

Run............93,6/...10,6... (104,2)
Pullup..........690/...110.......(800)
Pushup......1380/...170......(1550)
Squat ........2180/..320......(2500)

Ironmansub 10h :
Run : finished 160km
Squats: finished 3000
Pullups : 838 (von 1000)
Pushups 1924 (von 2000)
__________________
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Alt 20.08.2020, 15:41   #48
Schlumpf2017
 
Beiträge: n/a
SEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEHR beeindruckend.
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