gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
09.-12.05.2024
EUR 199,-
Auf der Suche nach dem richtigen Gel - Seite 3 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Verhalten im Wettkampf > Wettkampfernährung
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 23.09.2021, 15:45   #17
DocTom
Szenekenner
 
Benutzerbild von DocTom
 
Registriert seit: 19.12.2016
Ort: HH, oder fast...
Beiträge: 9.936
Zitat:
Zitat von Benni1983 Beitrag anzeigen
... in mein Blut?
https://www.medi-learn.de/examen/PDF...d9c985c915.pdf
__________________
„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„

Albert Einstein (1879 – 1955)
DocTom ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.09.2021, 17:34   #18
flachy
Szenekenner
 
Benutzerbild von flachy
 
Registriert seit: 02.08.2007
Ort: Lausitz
Beiträge: 2.875
Zitat:
Zitat von Schlafschaf Beitrag anzeigen
Ich hab noch einige (so etwa 400) GU Gels zuhause und kann dir mal ne Probe schicken zum Testen wenn du willst. Sind alle abgelaufen da sie aus den Sales kommen, macht aber keinen Unterschied. Ich werde die auch in ein paar Jahren noch nutzen.
...
Seit 2013 im Training GU, egal ob Standard oder Roctane.
Habe es 1998 auf Kona kennengelernt, seitdem gibt es mir immer ein bisschen Hawaii-Feeling beim trainieren.
Für intensive Workouts ist GU zu intensiv im Geschmack.
An heissen und intensiven Tagen und in allen Rennen seit 8 Jahren IMMER SIS, Orange, Tutti-Frutti oder Fruit Salad.
12-13 Gels in die Pulle plus 3 Gels in die Rückentasche vom Trisuit für den Radpart, 6 beim Run, flutscht super, keine Magenprobleme, Übelkeit, Sodbrennen.

@Schlafi - 400 GU Gels, echt jetzt???
Respekt!!!
Hab grad 48 mit "ohne Geschmack (Tastefully Nude) geordert, also nüscht im Vergleich zu Dir.
Falls Du noch 50 Frucht-GU's übrig hast - Mandarine, Triberry, Black Currant usw. - gib mir gern Bescheid, bissl Abwechslung beim Training im Geschmack ist sehr willkommen!
flachy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.09.2021, 18:42   #19
Schlafschaf
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von flachy Beitrag anzeigen
Falls Du noch 50 Frucht-GU's übrig hast - Mandarine, Triberry, Black Currant usw. - gib mir gern Bescheid, bissl Abwechslung beim Training im Geschmack ist sehr willkommen!
Ich hätte hauptsächlich "Salty Watermelon" und "JET Blackberry". Da hatte ich jeweils 288 geordert.
Salzige Wassermelone schmeckt mir übrigens wirklich ganz gut und ist halt nicht so eklig süß wie manch andere. Falls du paar willst schick mir deine Adresse, dann gehen irgendwann nächste Woche einige Gels auf die Reise Richtung Osten!

Fruitsalat ist übrigens die einzige Sorte von SIS, die ich nicht mag. Hast du mal Ananas probiert? Meeeeeega gut, ich pack dir mal zwei mit ein wenn ich noch welche habe.
  Mit Zitat antworten
Alt 23.09.2021, 21:19   #20
dr_big
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.03.2011
Beiträge: 3.412
Heisst das jetzt, dass man die Glucose nur mit Natrium und Kalium aufnehmen kann?
dr_big ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 23.09.2021, 22:31   #21
DocTom
Szenekenner
 
Benutzerbild von DocTom
 
Registriert seit: 19.12.2016
Ort: HH, oder fast...
Beiträge: 9.936
Zitat:
Zitat von dr_big Beitrag anzeigen
Heisst das jetzt, dass man die Glucose nur mit Natrium und Kalium aufnehmen kann?
Nein, nicht und, nur NaCl, deshalb ist es ja auch im AIMS Rezept!
Ist aber doch leicht verständlich, sonst nochmal das Bild anschauen...
__________________
„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„

Albert Einstein (1879 – 1955)
DocTom ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.09.2021, 07:45   #22
Benni1983
Szenekenner
 
Benutzerbild von Benni1983
 
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 3.101
Zitat:
Zitat von DocTom Beitrag anzeigen
Nein, nicht und, nur NaCl, deshalb ist es ja auch im AIMS Rezept!
Ist aber doch leicht verständlich, sonst nochmal das Bild anschauen...
Danke Doc.
Doch was ist jetzt mit

isoton hyperton hypoton??

Wenn ich das Gel ohne Wasser nehme, ist es ja hyperton, oder?
Eine isotone Flüssigkeit soll der Körper doch am besten aufnehmen können?

Oder habe ich einen Denkfehler?
__________________
Triathlon Dad...auf der Suche nach der radelnden Traumfrau

Liebesbriefe gerne per PN

Mein TS Blog:
https://www.triathlon-szene.de/forum...t=46763&page=9

Strava
https://www.strava.com/athletes/benni1983

Triathlon Team Eltville
https://triathlon-team-eltville.de/
Benni1983 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.09.2021, 13:28   #23
DocTom
Szenekenner
 
Benutzerbild von DocTom
 
Registriert seit: 19.12.2016
Ort: HH, oder fast...
Beiträge: 9.936
Zitat:
Zitat von Benni1983 Beitrag anzeigen
Danke Doc.
...
Oder habe ich einen Denkfehler?
Ließ mal hier, bitte:
https://flexikon.doccheck.com/de/Osmolarit%C3%A4t
https://link.springer.com/article/10...112-019-0673-9
https://www.frustfrei-lernen.de/biol...sotonisch.html
__________________
„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„

Albert Einstein (1879 – 1955)
DocTom ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.05.2023, 21:27   #24
PaulinaKo
 
Beiträge: n/a
Für deine Langdistanz ist eine gute Ernährung in der Tat besonders wichtig. In Bezug auf Gels kann ich dir GU Energy empfehlen. Es gibt verschiedene Geschmacksrichtungen zur Auswahl und sie enthalten eine ausgewogene Menge an Kohlenhydraten. Viele Athleten finden sie angenehm im Geschmack und gut verträglich, auch ohne zusätzliches Trinken. Es könnte sich lohnen, sie auszuprobieren und zu sehen, wie sie für dich funktionieren. Denk daran, dass jeder Körper unterschiedlich reagiert, also finde heraus, was am besten zu dir passt. Viel Erfolg bei deinem Training und der bevorstehenden Langdistanz!
  Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:03 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.