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Alt 06.04.2016, 09:31   #25
Matthias75
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Zitat:
Zitat von acridator Beitrag anzeigen
Genau das habe ich jetzt auch schon von anderer Seite gehört. Da die Studie nur 6 Wochen dauert und die ersten 3 Wochen (1 Woche vor plus 2 Wochen nach Marathon) für die Katz sind, hätte dem Sportinstitut eigentlich klar sein müssen, dass ich für die Studie nicht für geeignet bin. Ich bin auch nicht der einzige Studienteilnehmer, der beim Bilstein-Marathon startet.
Wenn das den Organisatoren der Studie bekannt ist, soll dich das auch nicht stören.

Zitat:
Zitat von acridator Beitrag anzeigen
Den Weg dorthin darf ich leider nicht veröffentlichen, so lange die Studie läuft. Am 01.06. gibt es dann aber in meinem Lauftagebuch eine ausführliche Zusammenfassung der Studie.
Bin gespannt auf deine Erfahrungen.

M.
Matthias75 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.04.2016, 23:09   #26
acridator
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Jetzt will ich euch natürlich noch meine Erfahrung vom heutigen Ausbelastungstest mitteilen.

Es ging los mit 3 min 6 km/h, das war eher schnelles Gehen und fand ich schon leicht anstrengend. Danach 3 min mit 8 km/h waren auch noch ganz in Ordnung. Die nächsten 3 min bei 10 km/h waren schon mächtig anstrengend. Da merkte ich schon, dass ich bei 12 km/h nicht lange durchhalten werde. Bei den 12 km/h war dann auch nach wenigen Sekunden Schluss.

Ich habe absolut keine Ahnung, was da nicht gestimmt hat. 12 km/h laufe ich normalerweise 10 km lang, also unter 50 min. Ich bin gerade ziemlich ratlos.
__________________
PB: 5 km 00:20:51 (02/2013), 10 km 00:48:08 (04/2016), 20 km 01:46:30 (03/2016), WerraMan (0,4-23-5) 01:21:50 (06/2015), Twistesee-Tri (0,74-21,1-5,1) 1:30:09 (08/2015), Bilstein Marathon (1.100 Höhenmeter) 4:21:00 (04/2016)

Termine: 26.08. WerraMan, 01.10. Kassel Marathon
acridator ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.04.2016, 07:58   #27
Chmiel2015
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Zitat:
Zitat von acridator Beitrag anzeigen
Jetzt will ich euch natürlich noch meine Erfahrung vom heutigen Ausbelastungstest mitteilen.

Es ging los mit 3 min 6 km/h, das war eher schnelles Gehen und fand ich schon leicht anstrengend. Danach 3 min mit 8 km/h waren auch noch ganz in Ordnung. Die nächsten 3 min bei 10 km/h waren schon mächtig anstrengend. Da merkte ich schon, dass ich bei 12 km/h nicht lange durchhalten werde. Bei den 12 km/h war dann auch nach wenigen Sekunden Schluss.

Ich habe absolut keine Ahnung, was da nicht gestimmt hat. 12 km/h laufe ich normalerweise 10 km lang, also unter 50 min. Ich bin gerade ziemlich ratlos.
Es gibt solche Tage....oder du bist einfach platt. Leg heute und morgen mal die Füße hoch. Jetzt kannst du für Sonntag eh nichts mehr retten. Du wirkst so verkopft, versuche das mal etwas lockerer anzugehen. Ich wollte meinen ersten M auch unter 4h laufen und bin nach 4.20 ins Ziel gekrochen. Da kann halt viel passieren. Nimmst du nen Trinkgurt mit?
Chmiel2015 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.04.2016, 15:10   #28
acridator
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Zitat:
Zitat von Langsamgehtauch Beitrag anzeigen
Nimmst du nen Trinkgurt mit?
War eigentlich nicht der Plan, es gibt ja Versorgungspunkte. Lediglich ein paar getrocknete Datteln wollte ich mir einpacken.
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acridator ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.04.2016, 10:44   #29
Matthias75
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Zitat:
Zitat von acridator Beitrag anzeigen
Jetzt will ich euch natürlich noch meine Erfahrung vom heutigen Ausbelastungstest mitteilen.

Es ging los mit 3 min 6 km/h, das war eher schnelles Gehen und fand ich schon leicht anstrengend. Danach 3 min mit 8 km/h waren auch noch ganz in Ordnung. Die nächsten 3 min bei 10 km/h waren schon mächtig anstrengend. Da merkte ich schon, dass ich bei 12 km/h nicht lange durchhalten werde. Bei den 12 km/h war dann auch nach wenigen Sekunden Schluss.

Ich habe absolut keine Ahnung, was da nicht gestimmt hat. 12 km/h laufe ich normalerweise 10 km lang, also unter 50 min. Ich bin gerade ziemlich ratlos.
Immer 2km/h Steigerung ist IMHO schon heftig. Dann war das Ganze wenigstens schnell rum. Wegen der Geschwindigkeit würde ich mich nicht verrückt machen. Laufband läuft sich immer anders als draußen.

M.
Matthias75 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.04.2016, 13:24   #30
acridator
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Das Mysterium um den Ausbelastungstest ist gelöst. Das Laufband war tatsächlich falsch eingestellt. Die ermittelten Werte sollten aber trotzdem stimmen, da ich ja das Maximum an dem Tag gegeben habe.
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acridator ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.04.2016, 14:14   #31
Matthias75
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Zitat:
Zitat von acridator Beitrag anzeigen
Das Mysterium um den Ausbelastungstest ist gelöst. Das Laufband war tatsächlich falsch eingestellt. Die ermittelten Werte sollten aber trotzdem stimmen, da ich ja das Maximum an dem Tag gegeben habe.
Solange der Fehler in der Auswertung eliminiert werden kann oder beim Kontrolltermin das Laufband wieder gleich eingestellt ist....

M.
Matthias75 ist offline   Mit Zitat antworten
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