triathlon-szene Trainingspläne / CoachingIn diesem Bereich geht es um das individuelle, persönliche Coaching sowie um die Trainingspläne von triathlon-szene
Dein Alter ist kein Begrenzer! Wenn es mit nur ums finishen geht, würde ich mir einen Onlinetrainer sparen. Das geht auch mit Standardplänen, wie du ja erfahren hast.
Vielleicht macht es Sinn, die Pläne noch mal zu durchlaufen. Du hast jetzt Erfahrungen sammeln können und weißt, was bei dir "anschlägt" und was weniger. Diese Workouts passt du dann einfach an.
Er bedeutet, dass ich Leute mit Schichtdienst nicht zu den genannten Preisen bedienen kann.
Wenn jemand die immer gleiche Wochenstruktur hat, kann ich effizient arbeiten. Beispielsweise Montag bis Freitag Arbeit, Samstag und Sonntag frei, darin ein paar feste Termine.
Bei Schichtdienst wird das komplizierter und der Aufwand für mich steigt erheblich. Jede Woche ist anders. Ich muss einen Schichtplan lesen und verstehen. Hat der Athlet die Nacht durchgearbeitet, hat er zwar am nächsten Tag frei, muss da aber erstmal ausschlafen. Und so weiter. Es ist aufwändig, hier ein Trainingsschema mit Belastung und Erholung zu planen.
Analyse des derzeitigen Leistungsstands, Einrichten eines TrainingPeaks-Accounts
einen individuellen Saisonplan, der alle Wettkämpfe und evtl. Trainingslager enthält.
die konkrete individuelle Trainingsplanung mit jeder Trainingseinheit für zwei Monate.
nach 1-2 Wochen: Erneute Besprechung per Skype und Korrekturen am Plan.
Preis: EUR 199,-
Anschlussplan:
Erneute Besprechung per Skype, 30-45 Minuten
individuelle Trainingsplanung mit jeder Trainingseinheit für zwei Monate.
Preis: EUR 159,-
Voraussetzungen: Der Sportler oder die Sportlerin hat eine Laufuhr mit Puls und GPS, eine Trainingsrolle mit Wattmessung. Trainingsaufzeichnungen der letzten Monate liegen digital vor, z.B. bei Garmin Connect, Polar oder Strava. Es wird ein Account bei TrainingPeaks benötigt (können wir gemeinsam einrichten), der ca. 10 EUR pro Monat kostet. Kein Schichtdienst bei den oben genannten Preisen.
Erstmal vielen Dank für das Angebot über das ich erstmal nachdeneken muss.
Wenn ich das richtig verstehe, würde ich für meine MD Ende August also 1x das Startpaket und 3 mal die Folgepläne benötigen und käme auf eine Summe 676€ statt 1.272€ bei einzelner Betrachtung.
Das finde ich sehr fair, aber immer noch sehr viel Geld im Vergleich zu den Plänen,
von der Stange, welche ich bisher verwendet habe. Da habe ich nie mehr als 120,-€ ausgegeben.
Die Voraussetzungen erfülle ich eigentlich, da ich als Vetriebler in leitender Funktion keine Schicht habe. Nur im Februar sind mindestens zwei Wochenenden mit Messen belegt.
TP habe ich schon und eine Garmin trage ich seit 2015, also wäre genug Datenfutter da.
Seit letzten Winter habe ich einen Smart Trainer, nur ein Wattmesssystem für draußen habe ich nicht.
Wie oben geschrieben, frage ich mich immer noch wie groß der Mehrwert des individuellen Plan gegenüber dem von der Stange ist und in wie weit der individuelle Plan mich soweit nach vorne bringt, dass das finishen mir leichter fällt und ich das Feld nicht mehr ganz von hinten kontrolliere.
Analyse des derzeitigen Leistungsstands, Einrichten eines TrainingPeaks-Accounts
einen individuellen Saisonplan, der alle Wettkämpfe und evtl. Trainingslager enthält.
die konkrete individuelle Trainingsplanung mit jeder Trainingseinheit für zwei Monate.
nach 1-2 Wochen: Erneute Besprechung per Skype und Korrekturen am Plan.
Preis: EUR 199,-
Anschlussplan:
Erneute Besprechung per Skype, 30-45 Minuten
individuelle Trainingsplanung mit jeder Trainingseinheit für zwei Monate.
Preis: EUR 159,-
Voraussetzungen: Der Sportler oder die Sportlerin hat eine Laufuhr mit Puls und GPS, eine Trainingsrolle mit Wattmessung. Trainingsaufzeichnungen der letzten Monate liegen digital vor, z.B. bei Garmin Connect, Polar oder Strava. Es wird ein Account bei TrainingPeaks benötigt (können wir gemeinsam einrichten), der ca. 10 EUR pro Monat kostet. Kein Schichtdienst bei den oben genannten Preisen.
Das liest sich in der Tat sehr interessant. Wie positioniert man das im Vergleich zum Flex.Paket?
beste Grüße
Thomas
Das FLEX-Paket bietet individuelle Betreuung auf Wochenbasis: Der Plan wird jede Woche für Dich weiterentwickelt. Wenn Du Dich müde fühlst, kommt eine lockere Woche. Wenn die Wade zwickt, gibt es einen Radblock. Wenn Schnee auf den Straßen liegt, wird auf der Rolle und im Schwimmbad trainiert. Kurz: Die Anforderungen des Plans sind immer bei Deinen tatsächlichen Möglichkeiten. Das ist schon besser als ein fertiger Plan. Die Zusammenarbeit ist einfach enger und persönlicher.
Ein individuell erstellter Prepaid-Plan kostet die Hälfte, enthält aber immerhin die Skype-Termine, in denen man den Plan gemeinsam abstimmen kann.
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