Sashs Sportgeschichten, oder wo will ich eigentlich hin?

[zahnkranz]

Glückwunsch!!! Dafür, dass du nicht trainiert hast, sah das am Ende doch noch ziemlich gut aus.

[Microsash]

Danke fürs anfeuern

Hätte echt nicht dürfen länger sein.... die letzten 3 waren dann schon arg mühsam, aber vorher einfach kontstant durchgelaufen. Dafür das es sich bereits ab Start nicht sooo toll angefühlt hat, echt selbst bischen verwundert ohne Gehpause durchzukommen.

[DocTom]

Coole Leistung!
Viel Spaß nächste Trainingssaison...

[jannjazz]

Geil, 3:27 bin ich in HH auch gelaufen. Nie hätte ich gedacht, dass ich mal Dein Tempo laufe. Jetzt will ich aber Großtaten sehen.

[Microsash]

1 Monat wieder im ambionierten Training...

5kg runter, neue Sprintbestleistung auf zwift (875w/5s) und laufen findet wieder bei 3.50 pace statt, 200m Sprints in 35s. Den schwimmtrainer gewechselt gehts auch vorwärts...50m/46s. Dabei fühlt sich alles recht gut an, an junkmiles wird gespart und die gesunde Ernährung spielt hier auch dazu ( 0 Alk). Winterpokal sorgt für das letzte Quäntchen motivation. Tja alles bestens....fast.

Die Ansage gestern mit Im/Kona hat mir für die Saison 23 erstmal einen starken Dämpfer verpasst. Muss ich erst mal sacken lassen und sehn wie ich damit umgehe.

Sash....endlich mal wieder gehts vorwärts

[jannjazz]

Gib nicht auf. Falls Du die Quali für Nizza schaffst musst Du ja nicht zwingend annehmen.

[Microsash]

Aufg....was ? Nahziel ist erstmal der Frühjahrs Halb/ Marathon. Aktuelle idee ist sonst zb Italien im herbst und 24 er slot mitnhemen.

Länger nichts mehr gelesen hier.
Darf man fragen, wie es aktuell läuft?