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Alt 21.08.2022, 21:13   #1
fastrainer
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.10.2008
Beiträge: 354
Sind Collagen Peptide sinnvoll für ältere Sportler?

Ich hatte mich letztes Wochenende am Rande eines Wettkampfs mit einigen Sportlern meiner Altersklasse (58 Jahre) unterhalten, die durchweg alle prophylaktisch Collagen Peptide zu sich nehmen und darauf schwören, dass die Verletzungsanfälligkeit deutlich abgenommen hat und sie viel schnell nach härteren Sachen regenerieren. Nimmt jemand im Forum das Zeug oder hat generell jemand Erfahrung damit gemacht und kann positive Erfahrungen berichten?
fastrainer ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 21.08.2022, 21:48   #2
NBer
Szenekenner
 
Benutzerbild von NBer
 
Registriert seit: 21.11.2008
Ort: Neubrandenburg
Beiträge: 6.865
Wahnsinn, ich bin ja ja nun auch fast in diesen Altersklassen und habe davon noch nie gehört, musste erst einmal googeln, was das ist.
Habe neben viel Werbung dafür nur das gefunden:
"Qualitativ hochwertige wissenschaftliche Studien, die eine Unterstützung von Haut oder Knorpel durch die Kollageneinnahme bei gesunden Menschen belegen, fehlen." Die EU habe nach Prüfung durch die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) gesundheitsbezogene Angaben über Kollagen in Lebensmitteln, die sich auf eine verbesserte Hautstruktur und Gelenkgesundheit beziehen, aufgrund mangelnder wissenschaftlicher Beweise abgelehnt..."
NBer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.08.2022, 22:55   #3
Siebenschwein
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.06.2019
Ort: Zürič
Beiträge: 1.870
Also ich freue mich über jede noch so abstruse Begründung, warum ich Gummibärchen essen sollte. Natürlich nur die mit echter Gelatine, das pflanzliche Zeug schmeckt mir nicht und hilft auch nicht
__________________
Wenn Ihr alle die Zeit, die Ihr hier im Forum vertüdelt, fürs Training nutzen würdet...
Siebenschwein ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 22.08.2022, 05:54   #4
bergflohtri
Szenekenner
 
Benutzerbild von bergflohtri
 
Registriert seit: 31.01.2014
Ort: Wien
Beiträge: 1.609
Ich habe vor der letzten Marathonvorbereitung regelmäßig genommen und keine positive Wirkung festgestellt.
bergflohtri ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 22.08.2022, 06:26   #5
Antracis
Szenekenner
 
Benutzerbild von Antracis
 
Registriert seit: 12.07.2012
Ort: Berlin
Beiträge: 1.728
Aus meiner Sicht ist das totaler Murks. Das Problem des Alterns ist die zunehmend abnehmende Kollagenproduktion. Aufgenommenes Kollagen kommt aber nicht direkt dort an, wo es wirken soll.

Es wird vielmehr in die entsprechenden Aminosäuren zerlegt, aus denen dann wieder von Körper die entsprechenden Kollagen-Moleküle gebaut werden. Da die Produktion aber altersgemäß verlangsamt ist, ändert sich nichts an dem „Problem“. D.h. Auch Aminosäuresubstitution bringt nur was, wenn da wirklich ein Limter als Mangel vorliegen würde, hilft aber auch nicht gegen die bereits früh abnehmende Kollagensythesefähigkeit.

Soweit zum funktionellen Zusammenhang. Darüberhinaus gibt es nicht eine valide Studie, die einen Effekt Nachweis. Also lieber das Geld anders investieren.

Ist leider ein Problem vieler Nahrungsergänzungsmittel, das dort rein assoziative Zusammenhänge genutzt werden. Ähnlich wie Akcerschachtelhalm/Kieselsäure bei Achillessehnen Problemen. Nur ist das „Problem“ nicht ein Nährstoffmangel, sondern die schlechte Durchblutung und damit sehr langsame Zellteilung und Regeneration der Sehne. Da kann ich nun natürlich substituieren, aber es wird auch nix bringen, weil ich das wesentliche Problem nicht beeinflusse.

Geändert von Antracis (22.08.2022 um 06:36 Uhr).
Antracis ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 22.08.2022, 07:19   #6
Misko
Szenekenner
 
Registriert seit: 07.10.2021
Beiträge: 188
Viele schwören auf Amino Loges.
Ich bin da aber auch skeptisch ob man das wirklich braucht.
Misko ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.08.2022, 07:10   #7
papa2jaja
Szenekenner
 
Registriert seit: 02.03.2016
Beiträge: 345
Meine Frau drängt mich seit Jahren, Collagen gegen schlaffe Haut und Falten im Gesicht zu nehmen. Hat mich aber nie interessiert. Neulich hat sie mir einfach eine große Dose bestellt, also hab ich die halt aufgebraucht.

Meine Frau sagt, ich sehe jetzt deutlich jünger aus. Es kann also keinen Zweifel daran geben, dass die Collagenpillen helfen. Oder?
papa2jaja ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.08.2022, 12:15   #8
anlot
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von papa2jaja Beitrag anzeigen
Meine Frau drängt mich seit Jahren, Collagen gegen schlaffe Haut und Falten im Gesicht zu nehmen. Hat mich aber nie interessiert. Neulich hat sie mir einfach eine große Dose bestellt, also hab ich die halt aufgebraucht.

Meine Frau sagt, ich sehe jetzt deutlich jünger aus. Es kann also keinen Zweifel daran geben, dass die Collagenpillen helfen. Oder?
Die Pillen brauche ich auch. 😬 Bitte Link. 😉
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