Ist meine Trainingsplanung ok?

[IRONBUB]

Hallo Leute

Habe jetzt mein erstes Trainingsmonat für die Vorbereitung in der Kurzdistanz.
Wollte euch mal fragen wie Ihr mein Training im Moment einschätzt.
Oder ob ich was ändern sollte.
Ich möchte erst ende Juni bei einer Kurzdistanz teilnehmen.
Ich hoffe Ihr könnt im Trainingsmanager meine Daten einsehen.

Ich danke euch im voraus für eure Tipps

Grüße IRONBUB

[NBer]

Zitat von IRONBUB

Ich hoffe Ihr könnt im Trainingsmanager meine Daten einsehen.

nein, können wir nicht.

[IRONBUB]

Wie könnt Ihr meine Daten einsehen ich dachte die sind für alle sichtbar ???

[bjhe]

Zitat von IRONBUB

Hallo Leute

Habe jetzt mein erstes Trainingsmonat für die Vorbereitung in der Kurzdistanz.
Wollte euch mal fragen wie Ihr mein Training im Moment einschätzt.
Oder ob ich was ändern sollte.
Ich möchte erst ende Juni bei einer Kurzdistanz teilnehmen.
Ich hoffe Ihr könnt im Trainingsmanager meine Daten einsehen.

Ich danke euch im voraus für eure Tipps

Grüße IRONBUB

Hat zwar nichts mit deinem Training zu tun aber deine Sitzposition auf dem Rad sieht nicht gerade paerfekt aus.

Nichts für Ungut

[glaurung]

Zitat von bjhe

Hat zwar nichts mit deinem Training zu tun aber deine Sitzposition auf dem Rad sieht nicht gerade paerfekt aus.

Nichts für Ungut

Richtig. DAS sieht ein Blinder! Da sollte man zu aller Erst ansetzen

[IRONBUB]

Ja da gebe ich euch recht, meine Sitzposition war auf dem Bild echt Sch...e konnte nach 25Km Rad die Laufeinheit von 5km nur mit Schmerzen im Bauch ertragen.
Aber das Bild ist schon etwas älter und ich arbeite im Winter an einer guten Postion (evl. mal zum Fritz Buchstaller geh).
Ich fahre im Winter nur mit dem Mountenbike um mein Rennrad zu schonen.
Habe mal im Kontrollzentrum den Trainingsmanager für alle sichtbar gemacht, hoffe Ihr könnt mir mal sagen ob Ihr jetzt mal was zu meiner Trainingseinheit für ne Kurzditanz sagen könnt.

Danke euch
IRONBUB

[jürsche]

Schreib halt ma was über deine sportliche Vorgeschichte, Alter usw. Versteh ich dein Anfangspost richtig und du willst im Sommer deine erste OD machen? Wird das dein erster Triathlon überhaupt? Wenn dem so sein sollte, brauchste eigentlich keine großartige Trainingsplanung, hauptsache du trainierst überhaupt. Du hast Krafttraining mit drin, das ist schon mal gut, ansonsten beim Schwimmen Augenmerk auf Technik, Rad und Lauf vergleichsweise locker, dafür abwechslungsreich. MTB ist gut, auch für die Motorik und Radbeherrschung. Im Winter allgemein viel im Gelände machen. Ansonsten grade jetzt eher so nach Lust und Laune trainieren. Wen du weitere Anregungen zur Trainingsplanung brauchst, kannst auch hier in den Einsteigerbereich und auf die KD-Pläne gucken.

Viel Spaß

[IRONBUB]

Ok Vorgeschichte

39 Jahre 71kg 177cm yes

Laufen vor 3 Jahren begonnen

Wettkampfbestzeiten:
10km Lauf 42min
HM 1:32 Std/min
Sprinttriathlon 500/25/5 1:17 Std/min
Duathlon 5/24/5 1:27St/min

Anzahl Gesamtwettkämpfe 14
Sprittrias =2
Duathlon =1
Halbmarathon=4
10km =4
8km =3

Nächstes große Ziel Olympische Distanz Juni 2010

Schwächen = Schwimmen

Hoffe es Hilft euch