Für alle Interessierten:
Heuer gibt es eine Aktion des österr. Sportministeriums und man spart sich 75% Anmeldegebühr (23,50€ statt 94,00€). Hab diese Aktion auch genutzt
Warum eigentlich Wanderschuhe und wandern? Auf so einer flachen Strecke würde ich meine üblichen Laufschuhe tragen und gemütlich joggen. Bergauf auch gerne längere Gehpausen, ansonsten lieber laufen. Das ist die Muskulatur gewohnt.
Hallo Fritz, ein Bekannter von mir hat bei einem 100 km Megamarsch teilgenommen. Er ist in der Vorbereitung viel gewandert und gelaufen. Er hat es geschafft aber massiv Probleme mit den Füßen gehabt. Damals meinte er, er würde sich für das nächste Mal Schuhe in einer Nummer größer kaufen und nach der Hälfte oder so wechseln. Das Dickerwerden der Füße hatte er total unterschätzt.
Viel Erfolg!
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Team PHenomenal Hope - für eine Zukunft ohne Lungenhochdruck
Warum eigentlich Wanderschuhe und wandern? Auf so einer flachen Strecke würde ich meine üblichen Laufschuhe tragen und gemütlich joggen. Bergauf auch gerne längere Gehpausen, ansonsten lieber laufen. Das ist die Muskulatur gewohnt.
Mein Plan wär ja eh, dass ich Teile der Strecke locker jogge (darum meine Idee der Trailrunning-Schuhe). Richtige "Wanderschuhe" würd ich nicht verwenden - will auf jeden Fall auch teilweise laufen/joggen. Warum nicht meine normalen Laufschuhe? Weil ich glaube (bzw gehört habe), dass Trail-Schuhe spürbar wasserfester sind und das letzte, was ich bei 120km will sind nasse Socken.
Zitat:
Zitat von trina
Hallo Fritz, ein Bekannter von mir hat bei einem 100 km Megamarsch teilgenommen. Er ist in der Vorbereitung viel gewandert und gelaufen. Er hat es geschafft aber massiv Probleme mit den Füßen gehabt. Damals meinte er, er würde sich für das nächste Mal Schuhe in einer Nummer größer kaufen und nach der Hälfte oder so wechseln. Das Dickerwerden der Füße hatte er total unterschätzt.
Viel Erfolg!
Guter Hinweis, danke dir. Werd auf jeden Fall darauf achten, dass die Schuhe ausreichend groß sind. Der Tipp mit dem 2. Paar ist gut
Ich habe bei einem kürzerem Ding auch schon mal mitgemacht....allerdings mit deutlich mehr Höhenmeter.
Die Schuhe und Socken sind unglaublich wichtig und sollten wirklich getestet werden (ich kenne Leute, die sich die Füsse richtig blutig gelaufen haben)....ich hatte mich für Trailschuhe von Saucony entschieden.
Ich bin mal 50km in Laufschuhen gewandert, war keine gute Idee: beide Fersen aufgescheuert und blutig (und ich bin jemand, der nie Blasen kriegt). Bessere Erfahrung habe ich mit leichten Walkingschuhen gemacht. Damit gehen auch 100km (waren von Salomon).
Vor allem als Wanderung. das bedeutet 6km/h über 20h zu Wandern. Dann bleiben 4h für verpflegen, Rast & Umziehen.
Wir haben 2012 mal beim OXFAM-Trailwalker mitgemacht. Da war das Zeitlimit bei 36h oder 48h. Das haben wir mit laufen außer an den Steigungen in knapp 14 1/2h geschafft.
Daher würde ich mal 2-3 lange Läufe machen und auf jeden Fall auf Wanderschuhe oder ähnliches verzichten. Laufschuhe sind Trumpf!
Bedenklen würde ich daß es Sinn macht einen kleinen Rucksack dabei zu haben für Notgetränke & Verpflegung. damit sollte auch noch gelaufen werden können ohne Probleme an den Kontaktpunkten zu bekommen.
Viel Spaß auf jeden Fall!
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PB
07.08.2011 2:10:31 Summertime Tri Karlsdorf KD
10.06.2012 5:03:16 Challenge Kraichgau MD
08.07.2012 10:38:13 IM FfM
12.03.2017 42:40 Bienwald 10K
12.03.2017 1:30:55 Bienwald HM
29.10.2017 3:15:05 FfM M
Vor allem als Wanderung. das bedeutet 6km/h über 20h zu Wandern. Dann bleiben 4h für verpflegen, Rast & Umziehen.
Ich hab mir natürlich noch keine Strategie überlegt, aber ich glaube ich werd mir vorher einen "Fahrplan" schreiben, wie lange und weit ich jeweils geh und wann ich jeweils Pausen mach usw. Glaub, dass vorgeplante Pausen auch wichtig für den Kopf sind.
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