Nachdem der Ersatz für mein verunfalltes Look inzwischen da ist und auf die Straße soll geht das mit dem Position einstellen leider von vorne los. Glücklicherweise hat das neue Rad viele Verstellmöglichkeiten aber ich bin für jeden Kommentar äusserst dankbar. Die Bilder sind gegen Ende eines 90 Minuten Rollensets aufgenommen und die Position war so nicht haltbar. Bin mir nicht sicher ob Sattel+Lenker höher sollten. Lenker evtl. mehr als der Sattel. Würdet ihr den Sattel auch weiter zurück stellen?
Hi Johnny, die Position sieht eigentlich gar nicht schlecht aus. Wenn sie, wie Du sagst, nicht fahrbar ist, musst Du Detailarbeit leisten. So würde ich vorgehen:
1. Sattel und Extensions am Lenker ca. 1cm weiter nach hinten.
2. Am Sattel muss Du jetzt sorgfältig sein. Stelle ihn so ein, dass Du nicht nach vorne rutschst, und von den Armen hier auch keine Haltearbeit gegen das Nach-vorne-Rutschen entsteht. In den meisten Fällen steht die Sitzfläche dann exakt waagrecht, oder die effektive Sattelnase ist max 2-3 mm tiefer. Alles andere ist verdächtig. Probiere einige Einstellungen aus, aber taste Dich millimeterweise vorwärts.
Der feste, satte Sitz des Beckens auf dem Sattel ist der Ausgangspunkt für alle anderen Einstellungen. Falls Du einen Adamo-Sattel fährst, ist ein zu hoch eingestellter Sattel eine häufige Fehlerursache. Deine Sattelhöhe schaut gut aus, mit einer leichten Tendenz zu etwas viel Sitzhöhe. Vielleicht gehst Du mal versuchsweise 2mm tiefer und probierst das ne Stunde.
Hallo Arne,
Danke für das Feedback. Bin gegenüber dem Lieferzustand schon weit nach hinten gegangen aber 1 cm mehr versuche ich mal. Danke für den Hinweis eher noch etwas tiefer zu gehen. Dann geht der Hüftwinkel ja auch wieder etwas auf. Bevor ich was verstelle gehe ich morgen aber glaube ich mal auf die Straße wenn das Wetter es zulässt. Fühlt sich doch immer etwas anders an wenn das Rad sich unter einem bewegt.
Der Sattel ist ein Tritone.
Würde mal versuchen die Sitzlänge leicht zu verkürzen.
Also vorne Armpads eine Raste kürzer, falls das noch geht und die Extensions auch weiter rein, greifst ja recht weit hinten.
Persönlich würde ich die Extension auch mehr anstellen, aber das ist natürl. auch Geschmackssache. Sattel musst du selbst ausprobieren. Ich würde kleinere Schnitte als 1 cm vornehmen, denn schon wenige mm können einiges ausmachen.
Allerdings kann hier keiner ahnen, warum die "Position nicht haltbar" war. Von daher ist das wohl eher stochern im Nebel.
Mit viel Druck auf dem Pedal kann man die Position vermutlich schon fahren, ansonsten ist wohl Haltearbeit nötig. Abgesehen davon würde ich es auch ggf. erst mal so draußen probieren. Auf der Rolle fährt es sich meistens doch anders als draußen und 1,5h sind nun nicht unbedingt kurz - je nach Rollengewöhnung natürlich.
Extensions nen Stück kürzer und leicht anstellen (oder höher greifen) Der Winkel Unterarm zu Oberarm (zu offen) sieht mir in Verbindung mit dem Rest zu sehr nach festhalten aus als nach "satt drinliegen" aus. Leichtes Anstellen verbessert in vielen Fällen die Stabilität der Position.
Also nicht haltbar war die Position weil ich auf Dauer Probleme im Schultergürtel bekommen habe. Als wäre zuviel Gewicht drauf. Vor allem mit der linken Schulter. Sitzlänge weiter verkürzen geht problemlos. Für kürzere Extensions muss ich die Rohre nochmal mittels Rohrschneider kürzen. Wenn allerdings nach zurückstellen der Armpads der Komfort entsprechend besser ist mach ich das sofort.
Ich teste morgen mal draussen so und verkürze dann die Sitzlänge und teste das dann Donnerstag.
Weiteres anstellen der Extensions habe ich auch schon überlegt. Wieviel Grad macht ihr da so? Ich hab Sie bisher nur leicht angehoben ()
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
