Bei mir fängt die hintere Beinmuskulatur an zu ziehen wenn ich zu hoch sitze
Der Sattel wurde knapp 1cm höher montiert, als ich es zuvor hatte. Da hatte ich aber ja auch schon die selben Probleme Die Probleme resultieren einfach aus der verkürzten Muskulatur
So, dann stelle ich mich auch den Besserwissern.
Ist mein erstes TT Rad und noch Jung bei mir. Ziel ist LD in der Radstaffel und Olympisch als Einzelstarter.
Eigentlich hatte ich Sorgen wegen meinem Rücken (Lendenwirbel), das ist eigentlich meine Schwachstelle. In der jetzigen Einstellung kein Problem. Zumindest auf 1,5 Stunden. Länger bin ich am Stück noch nicht gesessen.
Aber die Schultern machen mir zu schaffen. Das "Halten" der Extensions führt auf Dauer zu Schmerzen in den Schultern. Wenn ich mich nur auf den Ellenbogen aufstütze (Hände am Kinn), hab ich keine Probleme.
Die Extensions kann ich nicht weiter auseinander montieren.
Die Schalen finde ich auch unbequem. Nach innen keine Abstützung, nach außen dafür sehr hart.
Bin für Anregungen dankbar.
Merci
Tom
ich habe mal eine generelle Frage an euch bzgl des Sattels. An was orientiere ich mich bzgl. der horizontalen Sattelposition, also vor und zurück. Ich glaube, dass ich auf dem TT zu weit vorne saß. Wann ist weit vorne sitzen zu weit vorne und welche Nachteile habe ich dann? Wann ist hinten zu weit hinten? Wie groß ist der individuelle Spielraum?
Was sind eure Methoden, um die richtige Position v.a. in horizontaler Richtung zu finden?
Der Fitter hat zu ovalen Kettenblättern geraten? Hat er gesagt warum?
Ja. Ich habe am MTB eine sehr gute Kraftübertragung, da ich recht aufrecht sitze und der Hüftwinkel relativ groß ist. Am RR ist dies schon weniger gut und am TT am schlechtesten. Durch die ovalen könnte ich hier die Kraft besser übertragen. Bin halt sehr verkürzt und kann deshalb nicht so kleine Hüftwinkel fahren... Ich merke beim TT teilweise, als es noch anders war von der geometrie, wie sich der hintere Oberschenkelmuskel gedehnt hat bei jedem Tritt. Dadurch hemmt er ja auch die Kraftübertragung...
ich habe mal eine generelle Frage an euch bzgl des Sattels. An was orientiere ich mich bzgl. der horizontalen Sattelposition, also vor und zurück. Ich glaube, dass ich auf dem TT zu weit vorne saß. Wann ist weit vorne sitzen zu weit vorne und welche Nachteile habe ich dann? Wann ist hinten zu weit hinten? Wie groß ist der individuelle Spielraum?
Was sind eure Methoden, um die richtige Position v.a. in horizontaler Richtung zu finden?
Danke euch!
Kennst du die Sendung von Arne dazu mit Buchstaller? Anscheinend nicht, wird eigentlich alles sehr gut erklärt.
Moin!
@ TTTom, ich halte mich jetzt nicht für den Experten, aber ...
- steht das Rad gerade? Sieht so aus als wäre es hinten tiefer als vorne, dann täuschen die Bilder
- sieht für mich ein bisschen gequetscht aus, d.h. Pads weiter vor
- Es sieht in dieser Perspektive vorne etwas hoch au, das hängt jetzt e en davon ab, ob das Rad sauber gerade steht...
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
Die Probleme resultieren einfach aus der verkürzten Muskulatur
