gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 412 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Allgemein > Ernährung und Gesundheit
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 21.01.2022, 10:51   #3289
Feanor
Szenekenner
 
Registriert seit: 25.07.2007
Ort: Wachtberg
Beiträge: 674
Bellamartha (1,70): 80 / 80,0 (-1,2) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 96,9 (-0,1) / 83 —> 29.04.2022
BunteSocke (1,59): 59,6 / 59,4 (+1,4) / 55,9 —> 30.4.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 79,8 (-0,6) / 75 —> 01.08.2022
Feanor (1,83): 87,4 / 87,3 (-0,1) / 83 --> 01.06.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 79,6 (+1,6) / 76,5 —> 31.03.2022
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 -1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 97,6 (+1,1) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+0,0) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,6 (-0,2kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+1,1) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022

Die erste Woche hier dabei und gleich 100g Gewichtsverlust
Feanor ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.01.2022, 12:01   #3290
lonerunner
Szenekenner
 
Benutzerbild von lonerunner
 
Registriert seit: 28.09.2007
Ort: Bremerhaven
Beiträge: 3.675
Bellamartha (1,70): 80 / 80,0 (-1,2) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 96,9 (-0,1) / 83 —> 29.04.2022
BunteSocke (1,59): 59,6 / 59,4 (+1,4) / 55,9 —> 30.4.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 79,8 (-0,6) / 75 —> 01.08.2022
Feanor (1,83): 87,4 / 87,3 (-0,1) / 83 --> 01.06.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 79,6 (+1,6) / 76,5 —> 31.03.2022
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 -1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 98,2 (+0,6) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+0,0) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,6 (-0,2kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+1,1) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022

Läuft überhaupt nicht
lonerunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.01.2022, 14:04   #3291
Benni1983
Szenekenner
 
Benutzerbild von Benni1983
 
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 3.101
Zitat:
Zitat von Feanor Beitrag anzeigen

Die erste Woche hier dabei und gleich 100g Gewichtsverlust
Bin schon Jahre dabei und hab auch 100g weniger


Herzlichen Glückwunsch an deine hervorragende Verdauung des heutigen Tages
__________________
Triathlon Dad...auf der Suche nach der radelnden Traumfrau

Liebesbriefe gerne per PN

Mein TS Blog:
https://www.triathlon-szene.de/forum...t=46763&page=9

Strava
https://www.strava.com/athletes/benni1983

Triathlon Team Eltville
https://triathlon-team-eltville.de/
Benni1983 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.01.2022, 16:05   #3292
walter
Szenekenner
 
Benutzerbild von walter
 
Registriert seit: 10.12.2006
Beiträge: 171
Ich hab jetzt zumindest wieder ein fast tägliches, wenn auch abgespecktes, Sportprogramm.
Ernährung noch nicht gut.
Hoffe dass ich bald wieder joggen kann.

Bellamartha (1,70): 80 / 80,0 (-1,2) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 96,9 (-0,1) / 83 —> 29.04.2022
BunteSocke (1,59): 59,6 / 59,4 (+1,4) / 55,9 —> 30.4.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 79,8 (-0,6) / 75 —> 01.08.2022
Feanor (1,83): 87,4 / 87,3 (-0,1) / 83 --> 01.06.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 79,6 (+1,6) / 76,5 —> 31.03.2022
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 -1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 98,2 (+0,6) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+0,0) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,6 (-0,2kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+-0) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022
walter ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.01.2022, 21:15   #3293
DocTom
Szenekenner
 
Benutzerbild von DocTom
 
Registriert seit: 19.12.2016
Ort: HH, oder fast...
Beiträge: 9.940
Smarte Waage defekt, muss erst eine neue besorgen...

Oder mal auf die mechanische wechseln.
__________________
„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„

Albert Einstein (1879 – 1955)
DocTom ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.01.2022, 06:38   #3294
BunteSocke
Szenekenner
 
Benutzerbild von BunteSocke
 
Registriert seit: 07.06.2012
Beiträge: 3.120
Bellamartha (1,70): 80 / 80,0 (-1,2) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 96,9 (-0,1) / 83 —> 29.04.2022
BunteSocke (1,59): 59,6 / 59,2 (-0,2) / 55,9 —> 30.4.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 79,8 (-0,6) / 75 —> 01.08.2022
Feanor (1,83): 87,4 / 87,3 (-0,1) / 83 --> 01.06.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 79,6 (+1,6) / 76,5 —> 31.03.2022
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 -1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 98,2 (+0,6) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+0,0) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,6 (-0,2kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+-0) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022
__________________
How you see things is how they appear. THINK DIFFERENT and you`ll see them differently
The revenge of the IRONMOM
BunteSocke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.01.2022, 07:24   #3295
Benni1983
Szenekenner
 
Benutzerbild von Benni1983
 
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 3.101
Endlich mal ein guter Schritt in die richtige Richtung.
Etappenziel 95kg nächste Woche in greifbarer Nähe

Bellamartha (1,70): 80 / 80,0 (-1,2) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 95,5 (-1,4) / 83 —> 29.04.2022
BunteSocke (1,59): 59,6 / 59,2 (-0,2) / 55,9 —> 30.4.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 79,8 (-0,6) / 75 —> 01.08.2022
Feanor (1,83): 87,4 / 87,3 (-0,1) / 83 --> 01.06.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 79,6 (+1,6) / 76,5 —> 31.03.2022
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 -1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 98,2 (+0,6) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+0,0) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,6 (-0,2kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+-0) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022
__________________
Triathlon Dad...auf der Suche nach der radelnden Traumfrau

Liebesbriefe gerne per PN

Mein TS Blog:
https://www.triathlon-szene.de/forum...t=46763&page=9

Strava
https://www.strava.com/athletes/benni1983

Triathlon Team Eltville
https://triathlon-team-eltville.de/
Benni1983 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.01.2022, 08:38   #3296
lonerunner
Szenekenner
 
Benutzerbild von lonerunner
 
Registriert seit: 28.09.2007
Ort: Bremerhaven
Beiträge: 3.675
Bellamartha (1,70): 80 / 80,0 (-1,2) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 95,5 (-1,4) / 83 —> 29.04.2022
BunteSocke (1,59): 59,6 / 59,2 (-0,2) / 55,9 —> 30.4.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 67,0 (+0,2) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 79,8 (-0,6) / 75 —> 01.08.2022
Feanor (1,83): 87,4 / 87,3 (-0,1) / 83 --> 01.06.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 79,6 (+1,6) / 76,5 —> 31.03.2022
fras13 (1,84): 107,5 / 105,8 (+0,4) / 99,9 —> 31.12.2021??
handbremse (1,62): 63,1 / 64,2 (+1,2) / U60 —> 31.12.2021
Kasrwatzmuff (1,81): 98,9 / 97,0 -1,9) / 80 —> UTLW 2021
lonerunner (1,90): 101,3 / 95,9 (-2,3) / 90—> 01.03.2022
Nole#01 (1,79): 73,8 / 72,8 / 69,9 (+0,0) -> 31.3.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
sabine (1,86): 79 / 79 / 75 (74) —> 31.05.2022
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 83,6 (-0,2kg) / 75 —> sub80 bis 70.3 Dresden
Siebenschwein (1,86): 89,0 / 86,9 (-0,8) / 78 —> 01.08.2021
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Thomas W. II (1,88): 90 / 90,8 (+0,5) / 88 —> 31.12.2021
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22 06/2022
Walter (1,82): 88,1 / 88,5 (+-0) / 77,5kg —> 20.05.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0.0) / 82,0 -> 9. April 2022

lonerunner ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 10:01 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.