Die wissenschaftliche Seite hat sich durchgesetzt und einen Problemkatalog erstellt und die entsprechenden Übungen zusammengestellt.
Für jedes Zwicken und für jedes Zwacken.
Dehnen, Faszien terrorisieren, Kraft, was auch immer.
Die Herngehensweise kenn ich auch
So entstehen meine Übungspläne auch
Also, ich bin ja voll auf der Seite des Hinterhirns - das Vorderhirn ist eine Spaßbremse
Es wird sicherlich toll und natürlich überwiegt der Nutzen! Es nutzt immer mehr, einfach mal ein ganz tolles Erlebnis mitzunehmen - pfeif auf den Aufwand.
Das Wetter ist perfekt, aber Hügel hoch ist bestimmt nicht ganz ohne - vor allem wenn der Untergrund so schmockig ist!
Und danach... "Männersuppe"
Das letzte Mal als ich in so einem Ding saß, lag drumrum Schnee und man musste Mütze tragen um einem Gefrierbrand zu entgehen.
Aber Weibsvolk war bei euch keins anwesend...
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:12 Uhr.
19:00 Uhr live!
Regeneration im Triathlon
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