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Training auf dem eigenen Rad
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Alt 30.01.2023, 07:33   #985
Antracis
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Super Benni, freut mich total für Dich
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Alt 30.01.2023, 07:35   #986
Benni1983
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Ort: Rheingau
Beiträge: 3.101
KW05/2023 Wiedereintieg

Gewicht: 100,1kg
Zu-/Abnahme +2,0kg
Gesamtabnahme +2,0kg seit 31.12.21

Absolviertes Training:

Montag:
Ruhetag

Dienstag:
Ruhetag

Mittwoch:
Ruhetag

Donnerstag:
32min Laufen Knie Test > 5,1km

Freitag:
110min Rad RR frei > 40,0km

Samstag:
Ruhetag

Sonntag:
30min Stabi
45min Laufen > 7,3km

Wochenumfang: 3:378Std > 228TSS
Rad: 1:50Std > 40,0km
Laufen: 1:17Std > 12,4km
Schwimmen: 0:00Std > 0,0km
Kraft/Stabi/Yoga: 0:30Std
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Mein TS Blog:
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https://www.strava.com/athletes/benni1983

Triathlon Team Eltville
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Geändert von Benni1983 (06.02.2023 um 11:40 Uhr).
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Alt 06.02.2023, 11:47   #987
Benni1983
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Ort: Rheingau
Beiträge: 3.101
KW06/2023 Wiedereintieg

Gewicht: 100,1kg
Zu-/Abnahme +2,0kg
Gesamtabnahme +2,0kg seit 31.12.21

Absolviertes Training:

Montag:
70min Yoga

Dienstag:
40 Lauf > 6,4km

Mittwoch:
Ruhetag

Donnerstag:
40min Lauf (5km schnell in 5:09min/km) > 7,1km

Freitag:
Ruhetag

Samstag:
75min Rad GA1 > 34,1km
5min Kraft > 50 Liegestütz

Sonntag:
86min Wandern

Wochenumfang: 5:17Std > 215TSS
Rad: 1:15Std > 34,1km
Laufen: 1:20Std > 13,5km
Schwimmen: 0:00Std > 0,0km
Kraft/Stabi/Yoga: 1:15Std

Es wird langsam...
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Alt 27.04.2023, 07:24   #988
El Stupido
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Benutzerbild von El Stupido
 
Registriert seit: 12.07.2019
Beiträge: 1.828
Letzter Post Anfang Februar...

Vollstes Verständnis, wenn du gerade andere Prios hast und keinen Bock auf einen Trainings-Blog im Internet.
Aber vielleicht gibt´s hier paar mehr Leute, die sich über ein kurzes "Hallo" freuen würden
El Stupido ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.04.2023, 07:46   #989
Benni1983
Szenekenner
 
Benutzerbild von Benni1983
 
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 3.101
HALLO

Ich lebe noch
Nach dem ganzen Lebenskriesen-Gedöns bin ich wieder ganz glücklich in meinem "neuen" Leben angekommen.

Die Kinder kommen mit der neuen Situation auch gut zurucht.

Ich habe eine neue Freundin an meiner Seite...was meine Ex uncool findet...aber sie wollte es ja so

Mein Sport besteht im Moment aus täglich 10.000 Schritten und meinem anderen Hobby.

Angeln soll ja auch irgendwas mit Sport zu tun haben


Letzten Donnerstag war ich wegen dem linken Knie im MRT.
Nach meinen Sturz im Februar habe ich einen Knorpelschaden.

Am 09.05. bespreche ich mit dem Arzt wie es weiter geht.
Bis dahin Schritte, mit der Freundin gemütlich spazieren und Radln und sportlich die Angelrute schwingen.

Saison 2023 ist im Eimer...2024 greife ich an
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Alt 27.04.2023, 07:52   #990
bergflohtri
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Benutzerbild von bergflohtri
 
Registriert seit: 31.01.2014
Ort: Wien
Beiträge: 1.609
Freue mich die guten Neuigkeiten zu hören , dann wünsch ich Dir dass der Einstieg in das Training auch gut klappt und die ferneren sportlichen Ziele bald in greifbare Nähe rücken
bergflohtri ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 27.04.2023, 08:18   #991
El Stupido
Szenekenner
 
Benutzerbild von El Stupido
 
Registriert seit: 12.07.2019
Beiträge: 1.828
Zitat:
Zitat von bergflohtri Beitrag anzeigen
Freue mich die guten Neuigkeiten zu hören , dann wünsch ich Dir dass der Einstieg in das Training auch gut klappt und die ferneren sportlichen Ziele bald in greifbare Nähe rücken


Dem ist nichts hinzuzufügen
El Stupido ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.04.2023, 08:50   #992
dr_big
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.03.2011
Beiträge: 3.412
Zitat:
Zitat von Benni1983 Beitrag anzeigen
Saison 2023 ist im Eimer...2024 greife ich an
2024 beginnt mit dem Winterpolkal, ich freu mich schon
dr_big ist gerade online   Mit Zitat antworten
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