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Guter Artikel. Ob allerdings die Länge des langen Laufes variiert werden sollte halte ich für diskutabel. Ich bevorzuge nach einer Phase der Eingewöhnung (Steigerung der Länge bis ca. 2:30 Std. Stunden) einen konstant langen Lauf jede Woche.
Das ist auch eigentlich schon die abgespeckte Version, denn früher (jaja...) sind wir das ganze Jahr über jedes Wochenende unseren 36er gelaufen. Der Ausdauer hat das nicht geschadet und ich versuche daher auch weiterhin möglichst jede Woche eine so lange Laufeinheit einzubauen.
Um weiteren Verlauf des Trainings dann zunehmend schneller und mit EB - aber dazu soll ja noch was kommen.
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„friendlyness in sport has changed into pure business“
Kenneth Gasque
Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
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