Ich würde sagen: Wer unter 300 km im normalen Training fährt sollte halt keine 500+ km im TL fahren (schon gar nicht, wenn es länger als 1 Woche geht) - das ist schlichtweg unvernünftig. Wer findet dass das TL dann verschwendet ist muss halt vorher mehr fahren. Eigentlich ganz einfach.
Wir sind uns komplett einig.
ein Großteil der Hobbyathleten macht es trotzdem anders -> Realität
Ein ziemlich allumfassende Artikel zum Thema Höhentraining. Zeigt auch was bei der Umsetzung alles beachtet werden muss, wodurch man erkennt, dass es als Amateur ohne großes Team nur schwer gut umzusetzen ist.
Ein ziemlich allumfassende Artikel zum Thema Höhentraining. Zeigt auch was bei der Umsetzung alles beachtet werden muss, wodurch man erkennt, dass es als Amateur ohne großes Team nur schwer gut umzusetzen ist.
Ich war vier Woche in Kirgistan beim Mountenbiken. Danach konnte ich die Mitteldistanz finishen ohne viel Training. Ich erinnere mich, dass beim Radfahren und Laufen die Beine nie müde waren. Was das mit einem macht? Ich bin ja auch mal bei einer MD beim Halbmarathon gegangen. So war ich echt überrascht., was so ein Höhentraining mit einem macht.