Nun bin ich am vergangenen Wochenende den Vaporfly 4% auch das erste Mal in einem Wettkampf gelaufen.
Kurz zu den Erfahrungen:
Der Schuh bietet definitiv einen Unterschied zum Zoom Fly Flyknit. Zwar ist der obere Teil des Schuhes gleich, jedoch wirkt der VF nochmal deutlich mehr "bouncy" - ergo bietet er mehr Vortrieb. Zudem kommt das spürbar geringere Gewicht, was den Schuh m.E. signifikant schneller macht.
Ich bin schon eine Menge Schuh gelaufen, für den Einsatz auf einer rhythmischen asphaltierten Strecke, kann ich mir keinen schnelleren Schuh vorstellen.
Leider besaß mein Wettkampf ein anderes Profil, sodass ich einen geringeren Benefit vom Einsatz des Schuhs erhielt. Für den kommenden Marathon bin ich sehr gespannt.
Ich bin heute den Vaporfly zum ersten Mal probegelaufen. Was ich von ihm halten soll weiß ich noch nicht final, aber die Tendenz geht zum Positiven:
Zur Bewertung ob der Schuh schneller ist als andere:
- Pace war minimal schneller als "sonst".
- gefühlte Anstrengung war eher gleich wie sonst, jedoch schwer zu bewerten da erstens das Wetter eine Katastrophe war (Schneeregen bei 1 Grad) und ich mich zweitens im Tapering für den Halbmarathon am Sonntag befinde. Beides verzerrt meine Wahrnehmung bzw. Vergleichbarkeit zu sonst.
- der Puls war einige Schläge unter dem was ich in diesem Pace-Bereich sonst habe. Also ein absoluter Positivausreißer.
Zur Bewertung des Laufgefühls:
Extrem weich und ungewohnt. Ich laufe normal auf allen Distanzen knallharte direkte Asics (im Wettkampf). Auch wenn der Vaporfly gut federt, ist das irgendwie entgegen meiner Gewohnheit, wie sich ein schneller Schuh anfühlen muss. Obige Fakten sprechen FÜR den Vaporfly, aber meine Intuition ist noch unschlüssig. Das fühlt sich irgendwie an, als ob man mit einem Traktor versucht, in der Formel1 was zu reißen.
Zwischenfazit: ungewohnt, bin noch nicht überzeugt, aber vermutlich kommt das noch. Am Samstag lauf ich sowohl den Vaporfly als auch den Asics nochmals für 2-3km und entscheide dann nach Bauchgefühl welchen ich am Sonntag im Halbmarathon laufe.
Ich habe keine repräsentative aktuelle PB. Der letzte HM ist zu lange her und wurde nicht erholt gelaufen.
Am Sonntag versuch ich in Richtung 1:15 zu kommen. Ich kann mir zwar irgendwie nicht so richtig vorstellen dass das klappt, aber die letzten Tempoeinheiten sprechen dafür, und HEY - nix zu verlieren und so... ;-)
Wenn ich es auf den meist schlecht aufgelösten Bildern auf Ironman.com richtig gesehen habe, dann sind heute beim Ironman South Africa auffallend viele Profis (und insbesondere die mit schnellen Laufzeiten) mit dem Vaporfly 4% unterwegs gewesen.
Lucy Charles (2:59) und Frade Gurutze (2:52), Annah Watkinson (2:55) bei den Damen (=komplettes Podium), Ben Hofmann (der hatte glaube ich ein anderes Nike-Modell oder eine farblich nicht im Handel erhältliche "special Edition an) und der langjährige Doper, der heute dritter wurde bei den Männern.
Ich habe keine repräsentative aktuelle PB. Der letzte HM ist zu lange her und wurde nicht erholt gelaufen.
Am Sonntag versuch ich in Richtung 1:15 zu kommen. Ich kann mir zwar irgendwie nicht so richtig vorstellen dass das klappt, aber die letzten Tempoeinheiten sprechen dafür, und HEY - nix zu verlieren und so... ;-)
Wenn ich es auf den meist schlecht aufgelösten Bildern auf Ironman.com richtig gesehen habe, dann sind heute beim Ironman South Africa auffallend viele Profis (und insbesondere die mit schnellen Laufzeiten) mit dem Vaporfly 4% unterwegs gewesen.
Lucy Charles (2:59) und Frade Gurutze (2:52), Annah Watkinson (2:55) bei den Damen (=komplettes Podium), Ben Hofmann (der hatte glaube ich ein anderes Nike-Modell oder eine farblich nicht im Handel erhältliche "special Edition an) und der langjährige Doper, der heute dritter wurde bei den Männern.
Danke, ja, konnte das Rennen in 1:14:13 gewinnen, sehr geil!
Da das hier aber der Vaporfly-Thread ist:
- Ich hatte ja im Vorfeld gemeint, der Schuh fühlt sich irgendwie komisch an. Im Wettkampf-Adrenalin merkt man das nicht mehr, ich bin sehr gut mit ihm klargekommen.
- In den Top5 hatten gestern alle außer dem Zweiten den Vaporfly an.
- Ich bin bis km20 Seite an Seite mit dem späteren Zweitplatzierten gelaufen und konnte mich erst kurz vor dem Ziel lösen und 18s Vorsprung ins Ziel retten. Ich glaube ich sollte dem Schuh heut ein Bier ausgeben...
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