Wie hart muss Tempotraining sein?

aber wo die form nach ein paar wochen hartem trainings und trotz krankheit jetzt schon angezogen hat, dann kann man sich ja ausrechnen wo es noch enden wird. :-)

immer weiter so, das wird schon.

[Lucy89]

Ehrgeizig laufen tu ich so seit 2 1/2 Jahren. Aber ich bin nie wirklich viel gelaufen (<50km/Woche) und hab oftmals ohne System trainiert. Also ich weiß dass ich nicht die talentierteste bin und es SEHR lange dauern wird, bis ich mal ne 42 laufe, aber das gestern hat mir schon gezeigt, dass ich in kurzer zeit doch was schaffen kann (damit mein ich die 6 Wochen, wo ich intensiver trainiert hab bis auf die doofe Erkältung). Das hat nämlich echt was gebracht. Und wenn ich da dran bleibe dann kann es doch vielleicht machbar sein, dieses Jahr die 45 zu knacken.