Bcaa
hi,
wer nimmt ein BCAA Pulver beim Training (oder davor/danach)
ist sowas notwendig oder Geldverschwendung bzw. bekommt man die die essentiellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin auch anders her?
bzw. reicht einfach ein isotonisches Getränk im Training auch?
danke
wolfi
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