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Alt 17.11.2015, 12:22   #1
fabian089
Szenekenner
 
Benutzerbild von fabian089
 
Registriert seit: 07.05.2013
Beiträge: 184
Langdistanz HIT only

Hallo
hat sich jemand von euch schonmal nur mit hochintensiven Trainings auf eine Langdistanz vorbereitet hat und wie ist es euch damit ergangen?

Falls sich keiner meldet mach ich vllt nächstes Jahr ein Selbstexperiment.

VG
Fabian
fabian089 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.11.2015, 13:12   #2
Duafüxin
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.06.2007
Beiträge: 7.096
Frag doch mal Mauna Kea, der ist doch Experte für sowas.
__________________
Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Duafüxin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.11.2015, 13:30   #3
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von fabian089 Beitrag anzeigen
Hallo
hat sich jemand von euch schonmal nur mit hochintensiven Trainings auf eine Langdistanz vorbereitet hat und wie ist es euch damit ergangen?

Falls sich keiner meldet mach ich vllt nächstes Jahr ein Selbstexperiment.

VG
Fabian
Hast Du schon (100)tausende von Grundlagenkilometern in Deiner bisherigen Sportkarriere abgerissen?
  Mit Zitat antworten
Alt 17.11.2015, 13:32   #4
fabian089
Szenekenner
 
Benutzerbild von fabian089
 
Registriert seit: 07.05.2013
Beiträge: 184
Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen
Hast Du schon (100)tausende von Grundlagenkilometern in Deiner bisherigen Sportkarriere abgerissen?
Nein.
fabian089 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.11.2015, 13:34   #5
Duafüxin
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.06.2007
Beiträge: 7.096
Dann schreib bitte über Dein Experiment. Wird bestimmt spannend und lehrreich.
__________________
Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Duafüxin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.11.2015, 13:40   #6
Mauna Kea
Szenekenner
 
Benutzerbild von Mauna Kea
 
Registriert seit: 11.11.2015
Beiträge: 823
Zitat:
Zitat von fabian089 Beitrag anzeigen
Hallo
hat sich jemand von euch schonmal nur mit hochintensiven Trainings auf eine Langdistanz vorbereitet hat und wie ist es euch damit ergangen?

Falls sich keiner meldet mach ich vllt nächstes Jahr ein Selbstexperiment.

VG
Fabian
Naja, nur mit reinem Hit dürfte es ein heftiger Tag für dich werden. Haben wir auch nie gemacht. Eine lange Einheit pro Woche baue ich eigentlich immer ins Training ein, vor allem in den letzten 3 Monaten. Ansonsten lass ich auch viel koppeln im Winter.
HIT Einheiten sind aber in meinen Plänen nicht mehr sooo viele drin. Auch meist nur 1x pro Woche.
Gibt andere wirkungsvollere Einheiten. Arne hat zB. letzte Woche eine vorgestellt in seiner Sendung (Mitobuilder)
Mauna Kea ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.11.2015, 13:42   #7
Nomis
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.07.2015
Beiträge: 352
Zitat:
Zitat von Duafüxin Beitrag anzeigen
Dann schreib bitte über Dein Experiment. Wird bestimmt spannend und lehrreich.
Auf das Experiment bin ich auch sehr gespannt.
__________________
"when the going gets tough the tough get going"
Joseph P. Kennedy
Nomis ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.11.2015, 13:53   #8
fabian089
Szenekenner
 
Benutzerbild von fabian089
 
Registriert seit: 07.05.2013
Beiträge: 184
Eine lange Einheit pro Woche denke ich würde ich zeitlich unterbekommen.
Mehr aber auf keinen Fall.

Training sähe so aus.
Mo-Fr täglich 35 km Rennrad (arbeitsweg)
Dienstag lange Einheit (winter laufen; sommer koppeln)
Donnerstag und Wochenende je 6 km laufen
Wochenende einmal schwimmen 30 Minuten

Käme damit allerdings nie über 10 Wochenstunden.
fabian089 ist offline   Mit Zitat antworten
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