Wie bekommt ihr es hin, die nötigen Radeinheiten nach den Plänen hier bei diesem Wetter durchzuziehen? Regen ist ja eigentlich kein Problem, aber Starkregen ist ja nochmal,was anderes.
Verlegt ihr die Einheiten auf die Rolle?
Wie bekommt ihr es hin, die nötigen Radeinheiten nach den Plänen hier bei diesem Wetter durchzuziehen?
Die Frage ist ja: Was ist "nötig"?
Ehrlich gesagt habe ich bei dem Wetter zur Zeit kaum Lust aufs Rad zu steigen. Kürzlich wollte ich das angekündigte Trockenfenster nutzen und wurde prompt komplett nass (richtiger Platzregen). Kaum war ich zuhause: Blauer Himmel, Sonne.
Man muss zur Zeit wirklich Gluck haben - was längeres zu planen macht kaum Sinn, es kommt ohnehin anders.
Ich weiß aber nicht genau, was Du für Antworten erwartest, ich denke der Großteil wird:
a) die Einheiten ausfallen lassen oder durch lange Laufeinheiten ersetzen
b) das Ganze dennoch durchziehen.
Denke nicht, dass sich hier alle für 6 std auf die Rolle setzen.
Habe wegen des Wetters nichts ausfallen lassen.
Maßnahmen:
-Regenfreies Window im Tag benutzen (was auch schief gehen kann mit der jetzigen Wetterlage .)
-Die Radeinheiten auf einem trockenen Tag legen (letzter Freitag war z.B trocken vorhergesagt und es war auch trocken). Natürlich ist dabei vorausgesetzt, dass man in der Arbeit flexibel ist bez. Freie Tage.
-Rolle, wobei ich lange Radeinheiten, gegen die Langeweile, aufteile und in der Mitte eine halbe Stunde laufe auf dem Laufband. Wenn man ein Fernseher hat, kann man gezielt eine Rolleneinheit abhängen lassen von Fernsehprogrammen, z.B. Eine Giroetappe oder ein Tennismatch. Jetzt gibts Fußball!
-Lange Radeinheiten mit dem Trekkingrad absolvieren, mit Regenkleidung. Macht natürlich weniger Spaß.
Ab nächste Woche scheint es aber schön zu werden.
__________________
Teil einer seriösen Vorbereitung ist immer, sich Ausreden zurechtzulegen.
Ja das Wetter ist momentan so eine Sache. Ich weiche auf die Rolle aus, wenns nicht anders geht. Ich bin echt froh, dass ich mir im Januar ne Rolle gekauft habe. Da war im Bundle auch ein Video dabei. Das bin ich letzten Sonntag gefahren. Das war echt SEHR ok. Normalerweise halte ich es nicht lange aus auf der Rolle. Sonntag hat es für 3h gereicht. Ich bin aber auch der Abwechslung wegen ein paar kurze Intervalle gefahren. Trotzdem habe ich Probleme die Belastung auf der Rolle zu simulieren. Mir kam das da alles viel zu leicht vor im Vergleich zu draußen.
Ich denke auch darüber nach, in den kommenden Tagen bis 2 Wochen noch mal aufs MTB auszuweichen. Grund: Der Boden kann hier kein Wasser mehr aufnehmen. Wenn ich auf den Radwegen fahre, kommen mir teilweise richtige Sturzbäche in die Quere. Dabei ist das Wasser nicht das Problem, denn das ist an trockenen Tagen wenig. Das Problem sind die großen Steine, Geröll etc...
Ich muss aber sagen, dass ich da sehr unsicher bin. Wie ist denn so die "Wertigkeit" der Einheit mit dem MTB statt RR? Man ist ja langsamer, macht weniger Kilometer...
__________________
Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Wir befinden uns zum Glück ja schon in der Peak-Phase und hatten am Sonntag die letzte lange Radeinheit. Wir haben beide das Castelli Perfetto Oberteil und ich hab noch Armlinge dazu angezogen. Da es nicht kalt war, hat es "perfetto" gepasst :-)
Wäre ich jetzt noch in Base oder Build würde ich aber glaub ich kotzen.
Ansonsten, wenn man erst mal unterwegs ist, dann ist es nicht mehr so schlimm.
Je nachdem wie lange die Einheit ist, verlege ich das Training komplett auf die Rolle, unterbreche die Rolleneinheit mit einem Lauf oder mache am Ende noch ein Koppellauf, sodass ich auf die geplante Länge komme.
z.B.: geplant 5h Rad -> 2h Rolle + 0,5h Lauf + 2h Rolle + 0,5h Lauf
So gibt's mehrere Möglichkeiten sein Training zu gestalten.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
.)
