"Gelähmte" Hand nach Radfahren

[~anna~]

Zitat von 2013

Hallo, ja, habe ich auch seit Ende März und wird/wurde nur langsam besser. Was bei mir hilft ist dehnen der gesamten Armkette. Das sollte ich regelmäßig machen - und tue es auch relativ oft - dadurch ist deutliche Verbesserung eingetreten. Trotzdem ist es noch nicht ganz weg.

Wie ging es bei dir mit dem Schwimmen? Konntest du anfangs auch überhaupt nicht gut Wasser fassen weil alles "durchlief"? Wenn ja, wie schnell wurde das besser?

[maifelder]

Als ich kein Gespür im linken Finger hatte, war ein es C4/C5.

Wenn ich das jetzt ab und zu habe, dann aber nur zu Beginn des Jahres und auch nur im TL, wenn ich auf schlechten Straße weit mehr als 700km die Woche fahre.

Ich denke, Du warst total unvernünftig und hast es übertrieben.

[weihnachtsmann_s]

ich bin von köln in 2 tagen mim rad zur challenge kraichgau gefahren und ahtte das gleiche....


ich war nicht beim arzt aber habe damals folgendes im netz gefunden:
http://www.chirurgie-kreuzkirche.de/...issyndrom.html


hat bei mir voll zugetroffen das der ringfinger nur auf der außenseite taub war!

würde jetzt nur noch mit handschuhen fahren!

ist aber bei mir fast nicht mehr zu spüren, die 2 wochen danach waren die finger wie eingeschlafen!

gute besserung

[sbechtel]

Kenne ich, bei mir ging es aber meist im Laufe von einer Woche weg. Ich habe das Phänomen auch eher bei kalten Temperaturen beobachtet, kann es sein, dass kalter Wind das ganze noch begünstigt?

[lonerunner]

Zitat von weihnachtsmann_s

ich bin von köln in 2 tagen mim rad zur challenge kraichgau gefahren und ahtte das gleiche....


ich war nicht beim arzt aber habe damals folgendes im netz gefunden:
http://www.chirurgie-kreuzkirche.de/...issyndrom.html


hat bei mir voll zugetroffen das der ringfinger nur auf der außenseite taub war!

würde jetzt nur noch mit handschuhen fahren!

ist aber bei mir fast nicht mehr zu spüren, die 2 wochen danach waren die finger wie eingeschlafen!

gute besserung

Bei mir ähnlich!

Hatte das vor 3 Jahren mal nach `ner längeren Tour, wo ich auch noch relativ verkrampft am Lenker geklammert habe.

Hat auch etwa 2 Wochen gedauert bis es wieder eingermassen ok war. V.a. die Feinmotorik war eingeschränkt

Check auch mal die folgenden Muskeln (dort wo die zu den roten Schmerzarealen korrespondierenden Kreuze sind) auf myofasziale Triggerpunkte:

http://triggerpoints.net/triggerpoin..._Protundus.jpg

http://triggerpoints.net/triggerpoin...terosseous.jpg

http://triggerpoints.net/triggerpoin...terosseous.jpg

[marlaskate]

Zitat von sbechtel

Kenne ich, bei mir ging es aber meist im Laufe von einer Woche weg. Ich habe das Phänomen auch eher bei kalten Temperaturen beobachtet, kann es sein, dass kalter Wind das ganze noch begünstigt?

Ja, kann sein, da sich bei Kälte die Gefäße verengen, dadurch die Versorgung der Strukturen mit Sauerstoff evtl. schlechter wird. Zusätzlich wird auch weniger Gewebe-Wasser vor Ort zurückbehalten, dadurch liegt der Nerv noch ungeschützter und der Druck wirkt sich stärker aus. Außerdem spürt man bei Kälte den Schmerz nicht so schnell

[2013]

Zitat von ~anna~

Wie ging es bei dir mit dem Schwimmen? Konntest du anfangs auch überhaupt nicht gut Wasser fassen weil alles "durchlief"? Wenn ja, wie schnell wurde das besser?

Hallo Anna,

bei mir ist es am Anfang des Schwimmens gar kein Problem, aber wenn ich längere Zeit am Stück (z.B. im See) schwimme, also so nach 30min, da hab ich das Gefühl meine Finger stehen zur Seite ab und ich hab kein gutes Wassergefühl mehr.
Angangs war das extrem seltsam, in der Zwischenzeit konzentriere ich mich dann halt auf einen sauberen Armzug und versuche es auszublenden. Gelingt nur gelegentlich.
Aber da ich sowieso kein guter Schwimmer bin, weiß ich gar nicht ob es wirklich zu schlechterer Schwimmzeit führt oder nicht.
Das Ganze passiert übrigens gar nicht, wenn ich im Hallenbad die Bahnen schwimme oder bei Technikübungen. Denke es liegt dann einfach an der Wassertemperatur und auch an der dauerhaften Beanspruchung.

Bei mir ist es so, dass ich wie gesagt seit März dieses Problem habe und es noch nicht ganz verschwunden ist. Ich kann aber schon wieder locker mit 10 Fingern am Computer schreiben und es ist nicht mehr so unangenehm, aber noch nicht ganz ok.
Sollte halt mehr die Dehnungsübungen machen....

Viele Grüße
Jochen