Road to Roth 2024 (former: Auf zur ersten Langdistanz - Ironman Austria 2019?)

[amimarc]

Hallo,

wie sieht's aus? Wieder fit und im Training?

[Nole#01]

Weder fit, noch wieder im Training. Auch ein baldiger Einstieg in regelmäßiges Training ist nicht in Sicht.

Ich werde die Tage mal ein paar Zeilen dazu schreiben. Aber der Ironman ist für mich heuer gelaufen, werde das Aufschubrecht für 2020 in Anspruch nehmen. Außer es kommt noch eine Wunderheilung.

Oha, also bist du jetzt seit zehn Wochen außer Gefecht? Ich bemitleide mich wegen jetzt zweieinhalb Wochen schon. Gute Besserung auf jeden Fall!

[bergflohtri]

Tut mir echt leid für Dich - wünsche Dir gute Besserung

[Michi1312]

bin gespannt was los is
und ich sitz schon auf nadeln, weil ich jetzt ne woche die blöde grippe hab...

alles gute daweil...

[Nole#01]

So, dann mal ein kurzer Lagebericht wie der Stand der Dinge ist.

Mein letztes richtiges Training datiert mittlerweile vom 26. November. Seither eigentlich so gut wie kein Training. Zuerst kränklich, dann wieder erfangen. Wieder ein paar Wochen später so richtig flach gelegen mit 39 Fieber. Aktuell wieder alles soweit ausgeheilt, aber irgendwie doch nicht? Irgendwas passt da nicht.

In diesen 2 1/2 Monaten das eine oder andere mal gelaufen und geschwommen bin ich auch 2x glaube ich. Bei den Läufen im oberen Grundlagenbereich (tiefer komme ich eigentlich gar nicht, da müsste ich schon gehen) steht momentan eine Pace von 6:45min/km gegenüber. Also alles andere als optimal. Heute mal ne gute Stunde am Rad gesessen weil grad ganz gut drauf gewesen und das Wetter bestens ist.

In den letzten Wochen hab ich mich mal durchchecken lassen. Vor allem hatte ich bedenken wegen der extrem hohen Pulswerte. Fazit: HerzEKG, Ultraschall alles OK, Lunge auch top und die Besten Blutwerte, also eigentlich gesund.

Irgendwie fühle ich mich nicht krank aber auch nicht gesund. Nicht Fisch und nicht Fleisch. Problem stellt aktuell der Kopf bzw. die linke Seite mit Ohr Nase etc. dar. Das fühlt sich irgendwie an, als ob da ein Druck am Ohr ist. Gelegentlich mal etwas Kopfweh, aber nicht weiter tragisch. Dennoch immer mal wieder was ich eigentlich sonst nie habe. Und gefühlt merke ich einfach da passt irgendwas nicht.

Gibt wenig was ich nicht schon probiert hätte und es bleibt auch unverändert. Egal wie viel Bewegung ("Sport") ich mache, dass ist irgendwie willkürlich. Manchmal ist es besser, manchmal schlechter.

Wichtig war mir mal, dass mit dem Herzen alles ok ist. Aber irgendwas ist in meinem Körper, dass dafür sorgt das ich mich einfach nie normal fühle. Mittlerweile geht mir die Sache schon auf.. Aber jetzt gilt es rauszufinden, was die Ursache für das Elend ist.

Immerhin klappts im Alltag eigentlich recht gut und Bewegung ist auch möglich ohne das ich am nächsten Tag flach liege.

Mal schauen was die Zeit bringt. Ich habe noch ein wenig Hoffnung, dass diese Saison noch etwas Spaß bringen kann - auch ohne mein Ironmandebüt.

In diesem Sinne, schönen Sonntag noch!
Gruß Nole

[autpatriot]

Extrem schade diese Entwicklung.
Da ist man voll motiviert fürs Training und dann spielt der Körper nicht mit.

Hat sich eventuell im privaten/beruflichen Umfeld etwas geändert was dich zusätzlich belastet?

Das der Puls etc nach 2,5 Monaten "Pause" etwas höher ist als davor ist nicht verwunderlich.

Eventuell einfach mal eine gemütliche Trainingswoche durchziehen , vielleicht braucht der Körper/Motor wieder ein paar Einheiten bis er in Schwung kommt und du fühlst dich dann wieder etwas besser.

In so einer Phase ist Geduld das wichtigste, den "Druck" Langdistanzdebüt hast du mittlerweile auch nicht mehr, daher musst auch keine bestimmten Umfänge im Training aktuell absolvieren.

Ist nur eine Ansicht eines Außenstehenden, den eigenen Körper kennt eh jeder selbst am besten..

Wünsche dir dass du bald wieder richtig durchstarten kannst..

[Nole#01]

Zitat von autpatriot

Hat sich eventuell im privaten/beruflichen Umfeld etwas geändert was dich zusätzlich belastet?

Darüber habe ich auch schon nachgedacht. Könnte was dran sein auch wenn ich nicht dran glaube.

Zitat von autpatriot

Das der Puls etc nach 2,5 Monaten "Pause" etwas höher ist als davor ist nicht verwunderlich.

Ja, davon gehe ich auch aus. Aber so extrem? Gefühlt wäre die Fitness da, aber orgendwas im Körper blockiert das da nichts geht.

Zitat von autpatriot

Eventuell einfach mal eine gemütliche Trainingswoche durchziehen , vielleicht braucht der Körper/Motor wieder ein paar Einheiten bis er in Schwung kommt und du fühlst dich dann wieder etwas besser.

Das mache ich aktuell. Versuche diese Woche mal immer etwas zu machen. Mal schauen wie sich das entwickelt, aber irgendwie habe ich das Gefühl, dass, vor allem nach einem Lauf, es wieder 2 Tage schlechter geht.