Zitat:
Zitat von JF1000
Ich hätte gern mal Eure Meinung gewusst, wieviel Zeit ungefähr zwischen 2 Mitteldistanzen liegen sollte, wenn man bei beiden Bestzeiten anstrebt.
Und dann noch, wie lange man rechnen muss, um auf dem Rad oder beim laufen einen messbaren Trainingserfolg zwischen 2 MD`s zu erzielen. Geht das in einer Saison oder muss man sich da eher über den Winter besser/mehr drauf vorbereiten?
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Ob´s gut ist oder nicht:
Ich werde 2010 (nach neustem Plan
) 4 MD`s machen.
Eine ende Mai und eine anfang Juni- das ist der erste Block.
Dann wird nochmal 1 Block Trainiert und es geht in den zweiten WK Block- (da sollte es dann etwas Schneller gehen) einen WK anfang August und einen ende August.
Ich will aber nur Flache MD´s machen, damit es ein Paar Schnelle Radzeiten gibt.