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Alt 06.01.2015, 13:14   #5441
pegleg
Szenekenner
 
Registriert seit: 13.04.2012
Beiträge: 740
---------|-pegl-|-bella-|-anna-|Mirko-|-LGA-|-mo77-|Filenus|Uruman|JörgW|Marco|
-ATH---|-99,8-|--------|-------|103,0-|-------|--------|--78,0-|---------|-96,0-|-93,2-|
-Start--|-86,0-|--------|-------|-96,0-|-------|--------|--75,4-|---------|-------|-86,3-|
KW 45-|-82,8-|--68,6-|--60,6-|-88,0-|-81,0-|-106,0-|--75,4-|--76,1--|-84,0-|------|
KW 46-|-81,7-|--68,8-|--61,6-|-89,0-|-79,6-|-102,2-|--75,0-|--73,2--|-84,4-|------|
KW 47-|-81,2-|--69,6-|--60,1-|-90.0-|-79,5-|-100,4-|--74,9-|--71,1--|-84,0-|------|
KW 48-|-81,6-|--69,6-|--59,9-|-90.0-|-78,0-|--98,8-|--74,5-|--72,4--|-84,2-|------|
KW 49-|-80,6-|-70,5--|--60,1-|-88,4-|-78,9-|-100,0-|--74,6-|--72,2--|-84,5-|------|
KW 50-|-80,9-|--69,8-|--60,1-|-88,0-|-78,8-|--95,4-|--74,9-|--73,0--|-85,0-|-86,3-|
KW 51-|-80,7-|--69,8-|--59,6-|-86,3-|-78,9-|--95,3-|--75,9-|--73,5--|-84,0-|-86,0-|
KW 52-|-79,8-|--------|--------|-------|-77,9-|--93,7-|--76,3-|--72,4--|-83,0-|-86,1-|
KW 01-|-79,8-|--------|--------|-------|-78,2-|--93,6-|--------|--72,2--|-83,0-|-86,3-|
KW 02-|-81,2-|--------|--------|-------|-78,8-|--92,0-|--------|--------|-83,5-|-------|


-Ziel---|-75,0-|--64,0-|--54,6-|-79,9-|-74,5-|--90,0-|--70,0- |--69,9--|-78,0-|-81,9-|

++damn++
pegleg ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.01.2015, 11:52   #5442
Mo77
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Registriert seit: 24.01.2012
Ort: Nordschwarzwald
Beiträge: 1.952
Ja mei, wieder 600g Muskeln aufgebaut.
Wenn das so weitergeht spiel ich 2024 in Terminator 8 mit
__________________
Mo77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.01.2015, 21:06   #5443
Chmiel2015
Szenekenner
 
Benutzerbild von Chmiel2015
 
Registriert seit: 06.04.2012
Beiträge: 1.808
ich bleibe bei 78,8........verdammt

Geändert von Chmiel2015 (12.01.2015 um 21:15 Uhr).
Chmiel2015 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.01.2015, 22:18   #5444
Chmiel2015
Szenekenner
 
Benutzerbild von Chmiel2015
 
Registriert seit: 06.04.2012
Beiträge: 1.808
Ist hier noch jemand??? Oder seid ihr alle unterzuckert und könnt nimmer schreiben? War paar Tage im Urlaub und hab den Anschluß verpasst
Chmiel2015 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.01.2015, 22:55   #5445
Mo77
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.01.2012
Ort: Nordschwarzwald
Beiträge: 1.952
Ich bin noch da!!

Bin jetzt unter 90 auf Montag hab ich 88 angepeilt.
Rückblickend ist es manchmal wie TANZEN 2 nach vorn und ein zurück. Also zwei Wochen runter vom Gewicht dann etwas drauf und in der Folgewoche aber dann bis 3 kg runter.

Sind sicher Wasserschwankungen.

Der Gewichtsrechner von Greif hat mich ja motiviert. Wenn ich bei meinem Endgewicht bin kann ich die 10km in 36:00 rennen?!!?!!
Wenn ich bis dahin ja noch trainiere in sub 35.


hungern statt trainieren
__________________
Mo77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.01.2015, 23:35   #5446
uruman
Szenekenner
 
Benutzerbild von uruman
 
Registriert seit: 30.12.2012
Ort: Essen
Beiträge: 2.915
Zitat:
Zitat von Langsamgehtauch Beitrag anzeigen
Ist hier noch jemand??? Oder seid ihr alle unterzuckert

Nee, kein Bock weiter enttäuscht von die Waage auszusteigern
Zitat:
Zitat von Mo77 Beitrag anzeigen


Rückblickend ist es manchmal wie TANZEN 2 nach vorn und ein zurück. Also zwei Wochen runter vom Gewicht dann etwas drauf und in der Folgewoche aber dann bis 3 kg runter.

Sind sicher Wasserschwankungen.


ja wenn man konsequent abnimmt habe ich den selben Erfahrung gemacht , aber ich glaube nicht dass Wasserschwankungen sind sonders etwas mit Metabolismus Umstellung oder sowas ähnliches



Der Gewichtsrechner von Greif hat mich ja motiviert. Wenn ich bei meinem Endgewicht bin kann ich die 10km in 36:00 rennen?!!?!!
Wenn ich bis dahin ja noch trainiere in sub 35.


hungern statt trainieren

Der Umrechner von Greif ist Klasse , ich klicke immer drauf wenn ich nicht so gut drauf bin
Ich habe am Samstag ein 9,2km Lauf mit 150HM im 40min, laut Greif wären 10km im flachen knappt über 41min ,im bestem Alter sogar 36min !!! ( 10k leichter habe ich mich nicht getraut anzugeben )
uruman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.01.2015, 22:28   #5447
Chmiel2015
Szenekenner
 
Benutzerbild von Chmiel2015
 
Registriert seit: 06.04.2012
Beiträge: 1.808
77,9 waren es gestern
Chmiel2015 ist offline   Mit Zitat antworten
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