Schwimmtechnikübungen

[Rene]

Zitat von BLUE

hier ne ganz schöne übung. achtet auf die hüft und kopfposition.

http://www.goswim.tv/drilloftheweek_...=3802_0_20_0_C

sieht interessant aus, werde ich morgen früh mal testen

[neonhelm]

Was mir in der Eingangssequenz auffiel, war das sie die Arme seitwärts nach vorne schlenkert. Von hohem Ellenbogen kann da zumindest auf einer Seite keine Rede sein.

Ähnliches meinte ich auch in Helsinki beobachtet zu haben. Bin ich jetzt Technik-Fetischist und machen das die Kurzstreckler generell nach dem Motto "Hauptsache, irgendwie nach vorne, ist eh gleich vorbei"?

[Lecker Nudelsalat]

Zitat von BLUE

hier ne ganz schöne übung. achtet auf die hüft und kopfposition.

http://www.goswim.tv/drilloftheweek_...=3802_0_20_0_C

Das ist ja (ähnlich) wie Wasserballkraulen, bauen wir auch immer ins Training ein, schlaucht ganz schön.

Gruss strwd

[neonhelm]

Gerade hat DHL mein Weihnachtsgeschenk gebracht, das ich mir zum Jahresabschluss gegönnt habe: Swimming fastest.

Ich dachte immer, das wär ein Paperback. Weit gefehlt! Das letzte Mal, dass ich so ein dickes Buch gelesen habe, war glaub ich im Studium...

[BLUE]

Zitat von neonhelm

Gerade hat DHL mein Weihnachtsgeschenk gebracht, das ich mir zum Jahresabschluss gegönnt habe: Swimming fastest.

Ich dachte immer, das wär ein Paperback. Weit gefehlt! Das letzte Mal, dass ich so ein dickes Buch gelesen habe, war glaub ich im Studium...

sag danach bescheid, ob es gut ist. ich hab championship swim training. ist eher für trainer als für schwimmer, aber ich bin ja schließlich mein eigener trainer. ich kann es ambizionierten schwimmern nur empfehlen.

[tobyvanrattler]

ich bin mir nicht ganz sicher ob das hier rein passt, aber ich schreib jetzt einfach mal los , zur Not muß es Arne halt verschieben...

Hatte ja bereits an anderer Stelle schon mal erwähnt das wir derzeit "eigentlich" nur planschen und nach den schweizer Haien trainieren.

Letzten Freitag sind wir den ersten Schwimmtest mit der neu erlernte Technik geschwommen und ich war richtig angenehm überrascht:

1000m im 25m Becken "ohne Rollwende" in 15:18 Minuten! Die 100er Zeiten waren auch ziemlich konstant zwischen 1:32- 1:34. Der erste mit 1:23min natürlich viel zu schnell

Im Vergleich dazu meine IM Schwimmzeiten: 1:04h Lanzarote und 1:11h in FFM ohne Neopren.
Somit macht das Schwimmtraining offensichtlich schon Sinn.
Jetzt mit der neuen Technik Intervalltraining und ich schwebe kommende Saison nur so übers Wasser