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Alt 16.10.2020, 10:39   #2769
Tina
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Heidjer (1,93): 107,0 / 106,7 (+2,7) / 95 —> 03.10.2020
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Necon (1,86): 92 (17%) / 86,2 / 86 (12%) —> ohne
Possi (2,00): 128,5 / 126,8 (-0,5) / 110 —> 31.12 2020
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Thomas W. II (1,88): 90 / 88,5/ 78 —> Ironman Hamburg 2021
Tina (1,65): 58,6 / 58,2 (+ 1,1)/ 55 —> irgendwann

Huch, das war dann wohl der Schokokuchen (und die Lasagne beim Italiener und das Steak mit den vorzüglichen Bratkartoffeln in diesem neuen Restaurant, was wir testen mussten und und...) Egal, ich war die Woche über sportlich und meine Körperanalysewaage sagt, ich habe an Muskelmasse gewonnen. Wollen wir das mal glauben....
Tina ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.10.2020, 17:18   #2770
Coriande
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Tina (1,65): 58,6 / 58,2 (+ 1,1)/ 55 —> irgendwann

Oioioi...

Zitat:
Zitat von Tina Beitrag anzeigen
Huch, das war dann wohl der Schokokuchen (und die Lasagne beim Italiener und das Steak mit den vorzüglichen Bratkartoffeln in diesem neuen Restaurant, was wir testen mussten und und...)
Ich weiß nicht, was es bei mir war... aber es geht in die ähnlich Richtung. Nur dass ich das beim besten Willen nicht als Muskelzuwachs verbuchen kann... es sei denn, es gibt Schwabbelmuskeln am Bauch? Naja, auf jeden Fall habe ich wieder genug Kalorienreserven für lange, lange Radausfahrten für den Winterpokal!
Zitat:
Zitat von Tina Beitrag anzeigen
Egal, ich war die Woche über sportlich und meine Körperanalysewaage sagt, ich habe an Muskelmasse gewonnen. Wollen wir das mal glauben....
Natürlich glauben wir das
__________________
Außerhalb des Körpers wirken Kalorien immer so liebenswert...

Geändert von Coriande (16.10.2020 um 17:19 Uhr). Grund: richtig rechnen kannse auch nicht mehr...
Coriande ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.10.2020, 17:56   #2771
Karhu
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Danke ;-)
Karhu ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.10.2020, 13:50   #2772
Tina
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Es geht dann wieder in die richtige Richtung....
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Alt 23.10.2020, 14:29   #2773
Benni1983
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Alt 23.10.2020, 14:31   #2774
Benni1983
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Ich habe diese Buch:
Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport
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Alt 23.10.2020, 14:40   #2775
Helmut S
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Zitat:
Zitat von Benni1983 Beitrag anzeigen
Hat jemand hier Erfahrungen mit Paleo?

Ich habe diese Buch:
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von Loren Cordain, Joe Friel

...günstig erstanden und lese mich langsam rein.
Hast du hier im Forum schon mal gesucht? Es gab mal nen User ... pink poison. Du wirst EINIGES(!) finden.
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Alt 23.10.2020, 17:38   #2776
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Kein Sport und gemäßigtes Mampf. Hätte eigentlich mit einer Nullrunde gerechnet.
Aber so isses auch gut!

Zitat:
Zitat von Benni1983 Beitrag anzeigen
Und wieder mehr...
Das wird auch wieder weniger

Zitat:
Zitat von Tina Beitrag anzeigen
Es geht dann wieder in die richtige Richtung....
Aber nicht zu viel abspecken! Ein paar Reserven brauchst du noch für den Winterpokal
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Coriande ist offline   Mit Zitat antworten
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