Wer braucht wieviel Watt bei 40 km/h - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
13.05.2014, 15:22
#1
Wer braucht wieviel Watt bei 40 km/h
Es wurde grade im Überbike Thema angerissen, dann machen wir doch mal ne Sammlung. Ist bestimmt interessant.
Wer braucht wieviel Watt bei 40kmh?
An alle Schlaumeier: idealerweise in der Ebene und ohne Wind.
Aber man muss es nicht päpstlicher machen als der Papst.
Angaben inkl. Größe und Gewicht, Sitzposition (Tri/RR...) und ggf Laufräder.
Haut rein!
13.05.2014, 15:37
#2
Szenekenner
Registriert seit: 14.12.2012
Beiträge: 109
Hi, letzte Woche: 3x10km gesteigert auf 5km Pendelstrecke, 0Hm, kaum Wind.
Durchschnitte: 275,3Watt, 40,8km/h, 153Puls.
Setup: C'dale Slice, RH:53cm, Überhöhung: 12,5cm, Scheibe, 88mm VR, aero-Helm, aero-Flasche, P2M, enge Kleidung.
Ich: 1,76cm, 67Kg, FTP:291W.
Grüße!
13.05.2014, 15:50
#3
Szenekenner
Registriert seit: 11.02.2011
Beiträge: 680
Setup
Rad: BMC Timemachine TM02
Laufräder: Zipp 808
Helm: Zeitfahrhelm
Position: Für LD ausgelegte Zeitfahrposition
Persönliche Angaben / Kleidung:
schlank, Blonde Haare, gut aussehend
80kg
1,86m
Radtrikot
Wetter / Strecke
Kaum Wind
Guter Asphalt
Höhenunterschied +: 21m
Höhenunterschied -: 21m
Werte:
Normalized Power: 294 Watt
Schnitt Leistung: 297 Watt
Geschwindigkeit:
41 km/h
Trainingseinheit war 4x8min. Hatte bei allen 4 Intervallen ähnliche Werte. Immer um die 290-297 Watt und immer ca. 41 km/h
13.05.2014, 15:52
#4
Szenekenner
Registriert seit: 11.02.2011
Beiträge: 680
Zitat:
Zitat von
suze
Hi, letzte Woche: 3x10km gesteigert auf 5km Pendelstrecke, 0Hm, kaum Wind.
Durchschnitte: 275,3Watt, 40,8km/h, 153Puls.
Setup: C'dale Slice, RH:53cm, Überhöhung: 12,5cm, Scheibe, 88mm VR, aero-Helm, aero-Flasche, P2M, enge Kleidung.
Ich: 1,76cm, 67Kg, FTP:291W.
Grüße!
67kg und du brauchst 275,3 Watt für 40,8km/h..... irgendetwas stimmt bei dir nicht.
Mal dein Power2Max / Garmin kalibriert?
13.05.2014, 15:57
#5
Szenekenner
Registriert seit: 25.03.2009
Beiträge: 607
Wattwerte Profis Hawaii 2013:
Zeit kmh Watt Watt/Kg Kg
Mckenzie 04:22 41,2 281 3,9 72
Al-sultan 04:30 40,0 280 4 70
Tollkason 04:38 38,8 251 3,4 74
Hofman 04:40 38,6 272 3,8 72
Buckingham04:40 38,6 273 3,8 72
alexander 04:40 38,6 257 3,8 68
jacobs 04:41 38,4 256 3,7 69
__________________
Erfolg stellt sich ein, wenn man mehr tut als nötig. Und das immer. Lothar Schmidt
13.05.2014, 16:16
#6
Szenekenner
Registriert seit: 20.07.2010
Beiträge: 9.979
EZF Rietz
40,3km/h 17:00min, 11,4km - 290w, allerdings mit Rückenwind auf der ersten Hälfte und Gegenwind am Rückweg (400m länger!), also realistisch wohl irgendwo bei 280w die 40km/h
Setup: Scott Plasma 3, RH54, Zeitfahranzug, Giro Air Attack Shield, Überschuhe.
Systemgewicht: 90kg
__________________
I am back.
Social Media: Carlos85_Run
13.05.2014, 16:17
#7
Szenekenner
Registriert seit: 03.03.2010
Beiträge: 193
Zwar nicht ganz typisch, vielleicht aber trotzdem interessant:
Fuji Elite Track, Scheibe vorne und hinten, TT-Lenker
Fahrer 1,78 m, 67 kg, Aero-Helm, Skinsuit
überdachte Bahn, Lufttemperatur 20° C
47,5 km/h bei 287 W, 40 km/h ca. 200 W
13.05.2014, 16:18
#8
Gesperrt
Registriert seit: 10.06.2009
Beiträge: 5.824
Zitat:
Zitat von
suze
Hi, letzte Woche: 3x10km gesteigert auf 5km Pendelstrecke, 0Hm, kaum Wind.
Durchschnitte: 275,3Watt, 40,8km/h, 153Puls.
Setup: C'dale Slice, RH:53cm, Überhöhung: 12,5cm, Scheibe, 88mm VR, aero-Helm, aero-Flasche, P2M, enge Kleidung.
Ich: 1,76cm, 67Kg, FTP:291W.
Grüße!
"Nerds übernehmen derzeit die Weltherrschaft"
(Der Spiegel, 24.02.2011)
Gruß
N.
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