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Alt 18.11.2022, 15:20   #9
Feanor
Szenekenner
 
Registriert seit: 25.07.2007
Ort: Wachtberg
Beiträge: 674
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
Als Anti-Bullshit-Guerilla jetzt noch ein krasser Fitnesstip von mir:

Trainiere eine Stunde länger, gehe früh schlafen, esse viel frisches Gemüse, habe einmal am Tag Hunger, meide Süßigkeiten, Alkohol und Menschen mit negativen Energien.

Mmmmhh, ich probiere erst mal das mit dem Kuchen. Wenn das nicht klappt, komme ich auf die Tipps zurück.
Feanor ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 18.11.2022, 15:55   #10
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 22.798
Das Müsli von Angert ist ein guter Tipp. So ein selbst gemachtes Müsli nach seinem Rezept ist eine gute Sache, wenn man viel Kalorien verbraucht.
Klugschnacker ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 18.11.2022, 16:48   #11
Rälph
Kona-Finisher
 
Benutzerbild von Rälph
 
Registriert seit: 03.07.2009
Beiträge: 4.042
Zitat:
Zitat von Plasma Beitrag anzeigen
Laura Philipp:
Mein zweiter Tipp: jeden Tag ein Stück Kuchen. Ich rede mir zumindest ein, dass es mich schneller macht. Und ich glaube, es ist auch etwas dran, weil du dir einfach etwas gönnen musst.“

Made my Day
Die reinste Revoluzzerin, die Laura! Ein Stückchen Kuchen, Krassomat! Die traut sich was!

Ich sehe die Sache so: Die Topathleten würden auch ohne jede Ernährungsstrategie und mit 10% ihres Trainingsumfanges die allermeisten Menschen nach Belieben abledern. Deren Tipps in Ehren, aber ehrlicher wäre: "Ich weiß gar nicht, warum ich's drauf hab - ist einfach so."
Rälph ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 18.11.2022, 17:02   #12
hanse987
Szenekenner
 
Benutzerbild von hanse987
 
Registriert seit: 25.01.2010
Beiträge: 2.601
Zitat:
Zitat von Plasma Beitrag anzeigen
Laura Philipp:
Mein zweiter Tipp: jeden Tag ein Stück Kuchen. Ich rede mir zumindest ein, dass es mich schneller macht. Und ich glaube, es ist auch etwas dran, weil du dir einfach etwas gönnen musst.“
Kommt halt auch darauf an wie groß das Stück ist und was drauf ist!
hanse987 ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 18.11.2022, 17:19   #13
flachy
Szenekenner
 
Benutzerbild von flachy
 
Registriert seit: 02.08.2007
Ort: Lausitz
Beiträge: 2.875
Zitat:
Zitat von Rälph Beitrag anzeigen
Die reinste Revoluzzerin, die Laura! Ein Stückchen Kuchen, Krassomat! Die traut sich was!
Ich glaube, Du interpretierst die Aussage leider komplett verkehrt.
Was sie meint ist, dass sie im Trainingscamp leider nie mehr als ein Randstückchen vom Kuchen schafft, weil Big Blu in der selben Zeit schon zum Appetizer seine eigene komplette Torte aufgefuttert hat, sich danach die anderen 11 Stück von Laura's Kuchen reingedrückt hat.
Und als Laura endlich dann mit ihrem Stückchen fertig war, (ein Stückchen Kuchen = 15 Minuten Videodreh plus danach das "Vergehen ihres krassen Vielfrasses" online auf alle Plattformen zu stellen dauerte sicher weitere 15 Minuten) saß Big Blu wahrscheinlich schon wieder mit Krümeln an der Backe und 400 Watt in den Schenkeln an irgendeinem Anstieg zwischen Bergen und der Sierra Nevada - natürlich mit knurrendem Magen - auf direktem Weg Weg zu Idens geheimen Pizzakartonversteck unterm Bett der Gemeinschafts-WG...
flachy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.11.2022, 18:50   #14
KevJames
Gesperrt
 
Registriert seit: 12.07.2014
Beiträge: 1.494
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
Als Anti-Bullshit-Guerilla jetzt noch ein krasser Fitnesstip von mir:

Trainiere eine Stunde länger, gehe früh schlafen, esse viel frisches Gemüse, habe einmal am Tag Hunger, meide Süßigkeiten, Alkohol und Menschen mit negativen Energien.

Ich würde da noch "hart / härter" trainieren ergänzen. Nur länger wird (je nach Ansprüchen) nicht reichen. Hart kann länger, intensiver, länger in der Intensität je nach Trainingseinheit bedeuten.

Alte Sportlerweisheit: Wer nicht bereit ist sich im Training umzubringen wird stagnieren.
KevJames ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.11.2022, 22:30   #15
Kampfzwerg
Szenekenner
 
Benutzerbild von Kampfzwerg
 
Registriert seit: 10.12.2008
Ort: Raubling
Beiträge: 1.499
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
Als Anti-Bullshit-Guerilla jetzt noch ein krasser Fitnesstip von mir:

Trainiere eine Stunde länger, gehe früh schlafen, esse viel frisches Gemüse, habe einmal am Tag Hunger, meide Süßigkeiten, Alkohol und Menschen mit negativen Energien.

Au Mann, jetzt weiß ich wenigstens was bei mir die letzten 10 Jahre schief gelaufen ist
__________________
Win and lose, fast and slow, strong and weak - those are just categories.
If you do it with passion, you will not lose.
If you do it with love, you will not lose.

https://vimeo.com/152426375

Klick mich
Kampfzwerg ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 19.11.2022, 10:12   #16
Thaddeus
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 11.01.2017
Beiträge: 30
Genieße das Training, hab Spaß am Leben und iss und trink was dir schmeckt aber übertreib es nicht mit dem "Junkfood" !

Hier kommt niemand lebend raus. Warum muss man es dann also mit der Selbstkasteiung übertreiben, wenn man mit Sport nicht seinen Lebensunterhalt verdienen muss ?

Geändert von Thaddeus (19.11.2022 um 10:23 Uhr).
Thaddeus ist offline   Mit Zitat antworten
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