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Alt 15.02.2021, 20:08   #1593
Rälph
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Registriert seit: 02.07.2009
Beiträge: 3.560
Ich steige da jetzt wieder ein. Ist einfach genial, um sich fit zu machen.

Was ist eigentlich mit dem sbechtel, der war doch auch immer aktiv hier. Weiß das jemand?
Rälph ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.02.2021, 08:55   #1594
tridinski
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Registriert seit: 03.09.2009
Ort: Vulkaneifel2Wetterau
Beiträge: 2.450
Zitat:
Zitat von Rälph Beitrag anzeigen
Was ist eigentlich mit dem sbechtel, der war doch auch immer aktiv hier. Weiß das jemand?
letzte Aktivität hier im Forum laut Benutzerliste Juli 2018 ...
__________________
Grüße

Tri-K
__________________

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tridinski ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.02.2021, 19:06   #1595
Rälph
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Registriert seit: 02.07.2009
Beiträge: 3.560
Zitat:
Zitat von tridinski Beitrag anzeigen
letzte Aktivität hier im Forum laut Benutzerliste Juli 2018 ...
Oh, dann ist der wohl weg. Schade eigentlich, er war immer so voller Eifer dabei überall.

Na ja, ich habe eben eine weitere Aphrodite gemacht trotz gehörigem Muskelkater. 19:11 Min. bedeutet zwar eine ordentliche Verbesserung zu vorgestern, aber ist natürlich weit, weit von meinen besten Leistungen weg. Bin trotzdem zufrieden mit mir.

Ihr kennt das bestimmt: Macht man eine Weile keinen Sport, dann wundert man sich, wo man überall Muskelkater hat. Bei diesem Workout ist es aber schon extrem, in welch kurzer Zeit man sich alle macht.
Arme, Beine (vorne und hinten!?), kompletter Rücken, Brust, Bauch. Alles dabei.
Und das Ganze auf 2m² und ohne Hilfsmittel. Schon geil.
Rälph ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.02.2021, 14:38   #1596
Rälph
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Registriert seit: 02.07.2009
Beiträge: 3.560
Leck mich fett!!! Aphrodite #3 nach Covid und mein Körper saugt das Training förmlich auf. 17:03 Min. - die Richtung stimmt!

Für die Nichtschwimmer hier (also momentan fast alle): Steigt doch mal mit ein! Ist eine suuuper Vorbereitung fürs Wasser.
Rälph ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.02.2021, 21:17   #1597
Schlafschaf
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Benutzerbild von Schlafschaf
 
Registriert seit: 15.07.2020
Beiträge: 745
Das stimmt! Hab auch immer das Gefühl im Wasser stark zu sein wenn ich viel Burbees mache!
Schlafschaf ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 19.09.2021, 15:44   #1598
bommys
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Benutzerbild von bommys
 
Registriert seit: 30.07.2011
Ort: Mainz
Beiträge: 810
Ich bin da auch wieder dran.

Macht Spaß!
bommys ist offline   Mit Zitat antworten
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