Blockade/Schmerzen nach dem Laufen im Fuß - Tipps / Erfahrungen
Hallo zusammen
Seit kurzem habe ich nach dem Laufen Probleme mit meinem Fuß. Aus dem Übergang zwischen Schienbein und Fuß zieht sich ein Schmerz über das Sprungbein/Kahnbein vor dem Knöchel Richtung Fußinnenseite. Beim Normalen gehen fühlt es sich dann so an als wäre die Bewegung eingeschränkt bzw. irgendetwas blockiert. Gehe ich in der Folge Rad fahren lösen sich die Symptome fast komplett auf. Druckempfindlich ist das Ganze nicht und äußerlich ist auch nichts zu erkennen(keine Schwellung etc)
Hatte vielleicht schon mal ähnliche Symptome oder Tipps (bevor ich zum Arzt renne) wo das Problem liegen könnte bzw. wie man es in Griff bekommen könnte?
ich habe ähnliche Probleme. Schmerzen im OSG vorne, die nach oben in den Bein ziehen.
Auch das Gefühl, als ob etwas blockiert bzw. eingeklemmt ist.
Die MRT hat einen freien Gelenkkörper gefunden (die Folge eines alten Motorradunfalls), den nun entfernt (per Arthroskopie) werden soll...
Beim Spazieren ist alles i.O., keine Beschwerden. Nur bei der Belastung (Laufen).
Bei mir hat das auch die Wadenschmerzen verrusacht. Vermutlich weil der Gelenk nicht mehr so stabil ist, und die untere Wade ständig überlastet ist.
Also, ich würde an Deiner Stelle sofort zum Arzt -> Röntgen, MRT.
Ich hatte das auch. Ein stechender Schmerz im rechten Fußrücken nach dem Laufen, nicht druckempfindlich, beim Gehen tat es weh, nicht geschwollen, beim Radfahren wurde es besser.
Bei mir hat es geholfen, dass ich die Schnürsenkel lockerer gebunden habe. Seitdem achte ich darauf und hatte keine Probleme mehr. Warum der Schmerz aber beim Radfahren besser wurde, kann ich mir nicht erklären.
Bei mir hat es geholfen, dass ich die Schnürsenkel lockerer gebunden habe. Seitdem achte ich darauf und hatte keine Probleme mehr. Warum der Schmerz aber beim Radfahren besser wurde, kann ich mir nicht erklären.
Gruß Schubbi
Die Schnürsenkel locker zu halten hilft auch bei mir. Enge Socken oder wenn es zu fest geschnürt ist, das drückt ja gewaltig. Und beim Radfahren wird es meistens besser. Manchmal auch nach dem Laufen (erst ab 1 Stunde Laufen).
Bei mir wird das jedoch mit der Zeit ohne operativen Eingriff nicht besser.
Bei mir hat es geholfen, dass ich die Schnürsenkel lockerer gebunden habe. Seitdem achte ich darauf und hatte keine Probleme mehr. Warum der Schmerz aber beim Radfahren besser wurde, kann ich mir nicht erklären.
Danke euch
werde das mit der lockereren Schnürung bei den nächsten Läufen mal testen.
Warum das aber durch Radfahren besser wird, würde mich schon irgendwie interessieren - kann mir da auch kein Reim draus machen.
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