Das ist eine prima Frage, Michel.
Wenn ich darauf eine auf Dauer belastbare Antwort hätte, würde ich mich nicht hier einreihen.
Aber immerhin bist Du in der Ursachenforschung schon viel weiter als die meisten "normalen" Menschen:
Zitat:
Zitat von DasOe
Ich habe seit ca. 15 Jahren mit allerlei gesundheitlichen Probleme/Verletzungen zu kämpfen gehabt,... D.h. ich konnte die letzten 4-5 Jahre nur noch eingeschränkt bis gar keinen Sport mehr machen. Das ist auch der Schlüssel zur massiven Gewichtszunahme, kombiniert mit der altersmäßig und durch die Wechseljahre bedingten Gewichtszunahme. Die Ernährung spielt eine Rolle, aber nicht die Hauptrolle.
Zitat:
Zitat von DasOe
Wie ist der Plan: mich aufraffen und wieder regelmäßig trainieren.
Dieser Plan ist grundsätzlich gut, aber er kann nur Teil eines Gesamtplans sein.
Das liegt u. a. daran, dass wir unser Gesamtsystem nicht nur über die Ratio, also das uns Bewusste und vermeintlich "Vernünftige" steuern können.
Soo dringend muss ich noch gar nicht abnehmen, warscheinlich aber in 14 Tagen doch, denn vor mir liegt ja noch der Luxuswein- und Edelfressmarathon. Danach hat mein Gewicht dann ein Allzeithoch erreicht.
ich würde ja auch mitmachen, aber mir fehlen irgendwie 3 kg, vielleicht fress ich mir die ja über Weihnachten an. Dummerweise darf ich dann immer noch nicht mitmachen
Ich bin ja so froh, dass ich nicht alleine damit leben muss. Habe schon seit Wochen ein schlechtes Gewissen und trau mich nicht mal richtig in die Nähe der Waage.
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Kennst du den Mythos vom Schalker Markt,
die Geschichte die dort begann.
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