wollte mal in die Runde fragen, wie ihr das mit der regelmäßigen Druchführung des Trainings handhabt. Angenommen ihr trainiert vier bis fünf mal pro Woche. Wie sorgt ihr dafür, dass keine Trainingseinheit ausfällt, wenn ihr mal unterwegs seid? Bspw. unter der Woche mal beruflich unterwegs, am Wochenende bei der Freundin oder über Weihnachten bei den Eltern ...
Lasst ihr das Training dann ausfallen? Habt ihr immer euer Rad und evtl. Rolle mit dabei? Oder kann jemand Fitness-Studios empfehlen, welche deutschlandweit verteilt sind und über gute Ergometer/Spinningbikes mit Möglichkeit zum Ablesen der Wattwerte und ggf. auch Klickpedale verfügt?
Oder gibt es gar noch ganz andere Herangehensweisen, auf das Training nicht verzichten zu müssen?!
Grüße
__________________ Pure Vernunft darf niemals siegen!
04.06.2016 - Melfare 24
15.07.2016 - Race Across Germany >> Tägliche Statusupdates <<
Laufen geht doch immer und überall. Also beim Wochenendbesuch statt Radfahren, 2 Lauftrainingseinheite.
Dann muss man halt schauen gibt es dort wo man hinfährt ein Schwimmbad in der Nähe, dann nutzt man vielleicht das und geht dann zu Hause während des planmässigen Schwimmtrainings eher Laufen oder Radfahren.
Das Rad mitnehmen bedeutet Aufwand ist aber auch je nach dem möglich. Z.b. zu meiner Schwiegermutter nehme ich regelämßig das Rad (RR oder MTB ) mit und mache die Rhön unsicher. Man lernt auch neue Gegenden kennen.
Man muss vom Trainingsplan halt ein bisschen flexibel sein. Dann macht man nicht genau die Einheiten die im Plan stehen sondern auch mal was anderes aber hauptsache was gemacht.
OK, vielleicht sollte ich noch dazu sagen, dass ich kein Triathlet bin, sondern 'nur' Rennrad fahre. Somit fällt die Ausweichmöglichkeit zum Laufen oder Schwimmen raus.
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04.06.2016 - Melfare 24
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OK, vielleicht sollte ich noch dazu sagen, dass ich kein Triathlet bin, sondern 'nur' Rennrad fahre. Somit fällt die Ausweichmöglichkeit zum Laufen oder Schwimmen raus.
Suchfunktion, oder direkt zu www.triblogger.de, Forenmitglied flachy hat einen sehr mobilen Lebensstil und anscheinend immer alles dabei.....
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Ex-Weiser, Mitglied in Axels 100-Tri-Plus-Club Owner of Post 10,000 im "Leben der Anderen"
Wenn meine Freundin und ich zu ihren Eltern fahren und klar ist, dass dort Zeit sein wird zum radeln, packen wir beide unsere Räder ein. Fahren wir zu meinen Eltern, ebenso. Ist auch ein muss, denn dann fahren mein Dad und meine Brüder auch mit bei den Runden.
Du solltest Triathlet werden, denn dann hast du nicht nur 3 Sportarten sondern auch 3 Räder zur Verfügung!
Mein RR steht in meiner Wohnung auf der Walze, der billig gekaufte Crosser steht bei meinen Eltern und kann dort zur Not auch bei den Rennradrunden eingesetzt werden und das wunderschöne TT hat aktuell Winterruhe!
OK, vielleicht sollte ich noch dazu sagen, dass ich kein Triathlet bin, sondern 'nur' Rennrad fahre. Somit fällt die Ausweichmöglichkeit zum Laufen oder Schwimmen raus.
Schwimmen und Laufen sind super Ausgleichssportarten auch für Radfahrer.
Nicht zu vergessen die ganzen Kraft und Stabiübungen die man sonst meist nicht macht.
Da würde ich auch ansetzen. Bin auch recht viel unterwegs und versuche möglichst oft zu trainieren.
In fast jedem größeren Hotel gibt es einen Fitnessraum wo zumindest ein paar Handeln herumliegen, oft steht da auch ein Ergometer o.ä. zur Verfügung.
Für Stabiübungen und leichtes Krafttraining reicht sogar der Zimmerboden und das Körpergewicht aus.
Vorteil bei mir ist das ich hauptsächlich im Winter unterwegs bin, also in der Zeit wo man auch Unspezifisch trainieren kann. Da ich so wie so in Skigebieten arbeite mache ich dann öfters eine Skitour.
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