"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 438 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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10.06.2022, 11:53
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#3497
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Szenekenner
Registriert seit: 27.08.2017
Ort: NRW
Beiträge: 362
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Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,7 (+0,4) / 83 —> 2022
Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 81 (0,0) / 76 —> 01.08.2023
Feanor (1,83): 87,4 / 84,1 (-0,7) / 83 —> 01.06.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022
fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022??
handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22
lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,7 (+1,5) / 75 / sub80
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022
Walter (1,82): 88,1 / 81,3 (-0,1) / 77,5kg —> 08.07.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0,0) / 82,0 —> 9. April 2022
__________________
Außerhalb des Körpers wirken Kalorien immer so liebenswert...
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10.06.2022, 12:28
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#3498
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Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,7 (+0,4) / 83 —> 2022
Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 81 (0,0) / 76 —> 01.08.2023
Feanor (1,83): 87,4 / 84,1 (-0,7) / 83 —> 01.06.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022
fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022??
handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22
lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,2 (-1,5) / 75 / sub80
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022
Walter (1,82): 88,1 / 81,3 (-0,1) / 77,5kg —> 08.07.2022
Soooo, nächste Attacke auf die sub80. Das Ultrarennen über fünf Tage hatte wie zu erwarten einen guten Effekt auf den Körperfettgehalt. Das gilt es nun zu nutzen! Um von dem vielen Zucker wieder runter zu kommen mache ich gerade ein par tage Keto. In naher Zukunft möchte ich dann mit Clean-Eating und Kalorien tracken anfangen und dann mit gesunder Ernährung langsam und nachhaltig weiter runter mit dem Gewicht.
Mal schauen was dieses mal dazwischen kommt. |
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10.06.2022, 12:29
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#3499
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Szenekenner
Registriert seit: 10.12.2006
Beiträge: 171
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Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,7 (+0,4) / 83 —> 2022
Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 81 (0,0) / 76 —> 01.08.2023
Feanor (1,83): 87,4 / 84,1 (-0,7) / 83 —> 01.06.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022
fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022??
handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22
lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 82,7 (+1,5) / 75 / sub80
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022
Walter (1,82): 88,1 / 79,8 (-1,5) / 77,5kg —> 08.07.2022
365d (1,85): 85,4 / 83,9 (+0,0) / 82,0 —> 9. April 2022
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10.06.2022, 12:51
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#3500
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Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,7 (+0,4) / 83 —> 2022
Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 81 (0,0) / 76 —> 01.08.2023
Feanor (1,83): 87,4 / 84,1 (-0,7) / 83 —> 01.06.2022
Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022
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Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,2 (-1,5) / 75 / sub80
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022
Walter (1,82): 88,1 / 79,8 (-1,5) / 77,5kg —> 08.07.2022
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#3501
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Szenekenner
Registriert seit: 10.05.2019
Ort: Düren
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Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
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Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022
fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022??
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Pillemann (1,89): 91 / 88,6 (+0,1) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,2 (-1,5) / 75 / sub80
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022
Walter (1,82): 88,1 / 79,8 (-1,5) / 77,5kg —> 08.07.2022
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10.06.2022, 13:41
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#3502
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Szenekenner
Registriert seit: 25.07.2007
Ort: Wachtberg
Beiträge: 675
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Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,7 (+0,4) / 83 —> 2022
Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 81 (0,0) / 76 —> 01.08.2023
Feanor (1,83): 87,4 / 84,2 (+0,1) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel
Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022
fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022??
handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22
lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,2 (-1,5) / 75 / sub80
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022
Walter (1,82): 88,1 / 79,8 (-1,5) / 77,5kg —> 08.07.2022
Ziel um 1kg verpasst, ein Spanienurlaub mit Tapas und der Beginn der Grillsaison haben mir einen Strich durch die Rechnung gemacht. Neues Ziel 82kg bis 1.9.2022, dann stehen noch 2 OD aus
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10.06.2022, 15:50
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#3503
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Szenekenner
Registriert seit: 16.09.2015
Ort: Rheingau
Beiträge: 3.131
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Zitat:
Zitat von Feanor
1.9.2022, dann stehen noch 2 OD aus
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Welche? |
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13.06.2022, 22:27
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#3504
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Szenekenner
Registriert seit: 19.12.2016
Ort: HH, oder fast...
Beiträge: 9.984
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Bellamartha (1,70): 80 / 77,5 (-0,9) / 75 —> Frühling 2022
Benni1983 (1,83): 98,1 / 91,7 (+0,4) / 83 —> 2022
Bleierpel (1,74): 85,5 / 83,3 (-0,0) / 78,x —> 10.07.2022
Coriande (1,62): 67,1 / 66,7 (-0,5) / 64 —> 30.04.2029
DocTom (1,78): 77 / 80,8 (-0,2) / 76 —> 01.08.2023 
Feanor (1,83): 87,4 / 84,2 (+0,1) / 82 —> 01.09.2022 neues Ziel
Foxi (1,79): 78,5 / 77,9 (-2,0) / 77,5 —> Mai 2022
fras13 (1,84): 107,5 / 108,1 (- 0,6) / 99,9 —> 31.12.2022??
handbremse (1,62): 63,1 / 59,5 (-0,9) / U60 —> 31.05.22
lonerunner (1,90): 101,3 / 91,1 (-1,2) / 90 —> 30.06.2022
Phil_ster (1,80): 84 /78,3 (-1,0) / 70 —> 31.03.2022
Pillemann (1,89): 91 / 88,5 (-0,8) / 85 —> OD 25.06. Eifel Hero Triathlon
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 81,2 (-1,5) / 75 / sub80
Silberrücken (1,83): 98,0 / 98,3 (+1,1) / sub83 —> IM 70.3 Dresden 31.07.2022
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Toxnix (1,90): 105 / 90 / 80 —> IM Hamburg 22.06.2022
Walter (1,82): 88,1 / 79,8 (-1,5) / 77,5kg —> 08.07.2022
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„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„
Albert Einstein (1879 – 1955)
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