Training für die erste Kurzdistanz

[Tri-Newbie]

Zitat von triathlonnovice

Warum ist 1h GA nicht drin ?

Weil ich das noch nicht kann. Irgendwann müsste ich gehen. Ich kann einfach noch nicht eine Stunde am Stück laufen.

[triathlonnovice]

Zitat von Tri-Newbie

Weil ich das noch nicht kann. Irgendwann müsste ich gehen. Ich kann einfach noch nicht eine Stunde am Stück laufen.

Ja, aber die Frage war ja warum ?

Muskuläre Probleme oder eher ne mentale Geschichte ? Sonst würde mir erst mal nichts einfallen ,was ner 1h GA im Wege stehen sollte.

[mon_cheri]

Konditionelle Probleme vermute ich.
Ja, für einen Anfänger ohne sportlichen Background ist das wirklich nicht einfach so machbar 1 Stunde am Stück zu laufen. Ich glaube viele in diesem Forum können sich das garnicht vorstellen.

[Tri-Newbie]

Zitat von mon_cheri

Konditionelle Probleme vermute ich.
Ja, für einen Anfänger ohne sportlichen Background ist das wirklich nicht einfach so machbar 1 Stunde am Stück zu laufen. Ich glaube viele in diesem Forum können sich das garnicht vorstellen.

Triathlonnovice kann es sich jedenfalls nicht vorstellen. Anders kann ich mir die Unhöflichkeit nicht erklären.

[Mauna Kea]

Zitat von Tri-Newbie

Weil ich das noch nicht kann. Irgendwann müsste ich gehen. Ich kann einfach noch nicht eine Stunde am Stück laufen.

Musst du ja auch nicht. Lauf einfach 4x15 minuten und mache fünf minuten pause zwischendrin, oder ne kurze gehpause.
Dann langsam die abschnitte verlängern. 3x20 und so.

[triathlonnovice]

Zitat von Tri-Newbie

Triathlonnovice kann es sich jedenfalls nicht vorstellen. Anders kann ich mir die Unhöflichkeit nicht erklären.

Das hat mit Unhöflichkeit nix zu tun. Ich wollte lediglich wissen woran es liegt. Die Frage bleibt leider bis dato unbeantwortet.

[Tri-Newbie]

Zitat von triathlonnovice

Das hat mit Unhöflichkeit nix zu tun. Ich wollte lediglich wissen woran es liegt. Die Frage bleibt leider bis dato unbeantwortet.

Die Frage wurde bereits beantwortet. Mon cherie hat es erklärt. Ich habe darauf Bezug genommen.

[triathlonnovice]

mon_cheri hat lediglich eine Vermutung geäußert. Und unter konditionellen Problemen kann ich mir nicht wirklich was vorstellen.

Muß ja schließlich irgendeinen Grund haben warum man nicht 1h GA laufen kann. Für einem gesunden Menschen der kein extremes Übergewicht hat , sollte das ohne weiteres machbar sein.