Anaerobe Schwelle und Trainingsbereiche?

[mum]

laktatstufentest bringt nur dem "artzt" was - wenn du genau daten haben musst/willst, dann nur spiro....

[flotter3er]

Zitat von mum

laktatstufentest bringt nur dem "artzt" was - wenn du genau daten haben musst/willst, dann nur spiro....

Genau so isses -> Spiro in Verbindung mit Laktat und Eisenwerte, so hast du ein ziemlich genaues Ergöööbnisssss.

Hab so ne Diagnostik beim Jürgen Sessner gemacht (Laufen und Rad) das Ergebnis war sehr interessant im vs zu meiner letzten nurLaktattestdiagnose !!!

Und die anerobe Schwelle ist nun mal individuell

[dude]

Jetzt erst gesehen.

Zitat von Helmut S

Uli, die Schwelle ist ein Modell. In dem Moment wo sie definiert ist, gibt es sie

.

So einfach ist das nicht. Es wird ja damit nicht nur ein Wert angenommen, sondern dieser wird auch als physiologisch relevant angesehen.

Mich würde interessieren, wenn Du Deinen TDL auf Basis der 1h Kapa machst, wie weit sich das Tempo unterscheidet zu einem TDL der auf Basis eines Schwellwertmodells gepaced ist.

Ich behaupte mal, da fällt die Katze auf die alten Füße.

Das ist so. Entscheidend dabei ist aber, dass man dieses Tempo EBEN NICHT religioes verfolgt, sondern als eines von vielen Moeglichkeiten ansieht. MaW: 5s/km schneller oder langsamer kann abhaengig vom Ziel genauso effektiv sein.

Zitat von Helmut S

Uli, die Schwelle ist ein Modell. In dem Moment wo sie definiert ist, gibt es sie.

aber am beispiel des frederstellers ist doch offensichtlich, dass dieses modell nicht brauchbar ist.

[Chip]

Zitat von arist17

aber am beispiel des frederstellers ist doch offensichtlich, dass dieses modell nicht brauchbar ist.

Wenn die Daten korrekt sind -was ich immer noch bezweifel!

[sportopfer]

Zitat von arist17

aber am beispiel des frederstellers ist doch offensichtlich, dass dieses modell nicht brauchbar ist.

Und welches ist dann brauchbar?

[Weichei]

Zitat von dude

Jetzt erst gesehen.

.

So einfach ist das nicht. Es wird ja damit nicht nur ein Wert angenommen, sondern dieser wird auch als physiologisch relevant angesehen.



Das ist so. Entscheidend dabei ist aber, dass man dieses Tempo EBEN NICHT religioes verfolgt, sondern als eines von vielen Moeglichkeiten ansieht. MaW: 5s/km schneller oder langsamer kann abhaengig vom Ziel genauso effektiv sein.

... und die anaerobe Schwelle kann durch (richtiges) Training nach oben verschoben werden.

[dude]

Zitat von Weichei

... und die anaerobe Schwelle kann durch (richtiges) Training nach oben verschoben werden.

Nimm' mal Deinen Kopf aus dem Sand.