Gemeinsam trainieren: triathlon-szene.de Gruppe auf Zwift

[Antracis]

Zitat von hanse987

Der kommende Sonntag ist auch der kürzeste Tag des Jahres!

Ja, nur wenn ich nicht so langsam mal auf lange Radeinheiten komme, wird der Wettkampf wirklich der längste Tag des Jahres.

[sabine-g]

Ich fahre Samstag ab 12 Uhr mit und verlängere dann nach hinten.
11 Uhr ist mir zu früh.

[Klugschnacker]

Zitat von sabine-g

Ich fahre Samstag ab 12 Uhr mit und verlängere dann nach hinten.
11 Uhr ist mir zu früh.

Ist aber easy pace beim 2. Mettup. 2.3 Watt. Daher die anstrengende Stunde mit Tempoarbeit davor.

[sabine-g]

Zitat von Klugschnacker

Ist aber easy pace beim 2. Mettup. 2.3 Watt. Daher die anstrengende Stunde mit Tempoarbeit davor.

Macht nichts, ich knall dann eine Stunde im Anschluss.
Die Zeit von 11-12 nutze ich dann für 1 Stück Frankfurter Kranz und 1 Stück Stachelbeer-Baiser.

[dr_big]

Zitat von Antracis

Ach come on…an den Anstiegen wird Dir schon warm werden und bei den Intervallen erst recht.

Genau das ist das Problem. Bei den aktuellen Temperaturen fahre ich draußen mit langer Hose, langem Trikot und bin damit sehr bequem unterwegs ohne zu schwitzen oder zu frieren. Auf der Rolle sitze ich bei 5 Grad mit kurzer Hose, T-Shirt, habe die kalte Luft vom Ventilator im Gesicht und der Schweiss fliesst in Strömen

Vielleicht fahre ich am Sonntag mit ...

[deralexxx]

Wäre gern heute mit gefahren, muss aber arbeiten :/

[Nette1]

Zitat von Klugschnacker

Ist aber easy pace beim 2. Mettup. 2.3 Watt. Daher die anstrengende Stunde mit Tempoarbeit davor.

Danke Arne für beide Set Ups heute - hat Bock gemacht und Danke, dass ein L. Stanley (?) gewartet hat. 2h bzw dann in Summe 3h am früheren VM reichten mir dann.
Gutes kurzes WE weiterhin .

[Klugschnacker]

Wir haben nach der ersten längeren Abfahrt alle gewartet. Keine große Sache, war nur eine halbe Minute. Erhol’ Dich gut und schönen Samstag.