Auf dem Weg zum Strand

[Estampie]

das war eine schöne Trainingswoche.
Über die Woche unspektakulär aber "rund". Schwimmen ist derzeit bei uns immer irgendwie Programm aus dem Überraschungsei. Überholen und Aufschwimmen, dadurch quasi Intervalle

Heute war eigentlich Radtour auf der Strasse geplant für 2,5 Stunden, aber mich zog es raus aus der Zillevisation in den Wald. Also habe ich das Cube geschappt und bin über 13 Linden ins Schwarzbachtal bis Haus Mittelwald.

Mein Traumhaus! Innen wie aussen

Das liegt wirklich mitten im Wald, weg von allem. Es ist das Haus in dem der Wildschütz Klostermann gewohnt hat. (ist aber älte, 18. Jhd.) Super schön gebaut mit einem riesigen Kamin unten. Leider verfällt es schneller als ich im Lotto gewinne um es zu retten.

Eigentlich wollte ich danach über die Altenauquelle zurück, aber wie es so ist, es war so unglaublich still und schön dort unten das ich weiter durchs Schwarzbachtal und dann durchs Felsenmeer zurück gefahren bin.


Ausser ein paar Schweinen habe ich dir Fahrt über niemanden getroffen. Manchmal ist Training einfach nur schön



Montag: knapp 50min Schwimmoperschwimmen
Dienstag: Zwift Meetup
Mittwoch: 45min lockerer Lauf
Donerstag: 45min lockerer Lauf
Freitag: 45min Schwimmoperschwimmen
Samstag: 1h lockerer Lauf am Fluss lang. 2h Stabi-Spezial mit Säge und Kneifer im Busch...
Sonntag: 3h 20min MTB durch Marschalshagen und Egge

allen einen schönen Sonntagabend

[Estampie]

Auch die Woche war soweit ganz gut, klar, das Wetter nagt an allen Nerven. Aber hier kommt trotz des Regens der frühe Frühling. Nass, aber schön.

Das Training lief soweit gut und hat wieder Spass gemacht.
Ab und an kollidiert halt das Triathlonleben unvermeidlich mit dem sozialen Leben.
Freitag war abends Oper angesagt, eine sehr spannende Aufführung von Hoffmanns Erzählungen. In der Paderhalle. Wer Paderborn kennt weiß, dass es von der Schwimmoper nur einmal über den Parkplatz ist.
Man ist aber "anders", schon im Foyer kein Wein sondern ne Afri Cola und statt dezent nach "Davidov Cool Water" duftet man noch leicht nach "PSV Chlor Water" Die leicht geröteten Augen passten allerdings zur Aufführung.
Natürlich sitzt man bis nach Mitternacht beisammen und spricht über die Aufführung....
Und Samstag morgens, noch vor dem (zugegebenemaßen leicht verspäteten) Frühstück hoppelt man schon wieder die Feldwege lang während die anderen Musikfreunde beim späten Brunch noch mal Revue passieren lassen.

Und zwischen Lauf und Rolle war wieder der Garten dran.....

Allerdings war die Stimmung bei den Morgenläufen grandior, besonders Sonntag.
Leider war den Rest des Sonntags Regen und viel Wind. Irgendwie hat das Radfahren trotzdem Spass gemacht.


Montag: nix, Stadt gemieden und nicht geschwommen.
Dienstag: knappp ne Stunde Zwift mit der Forengruppe.
Mittwoch: 45min lockerer Lauf
Donnerstag: 60min lockerer Lauf
Freitag: 45 Schwimmen.
Samstag: 30min Nüchternlauf / 1h 15min Rolle mit ein paar Intervallen
Sonntag: 30min Nüchternlauf / 3h 15min MTB Sauerland und Aabachtalsperre

[J.W.]

Das Training scheint sich bei Dir ja auf einem guten Niveau einzupendeln. Sehr schön. Weiterhin viel Erfolg.