Lionel Sanders - Lionel wer?

[schnodo]

Zitat von Helios

Was war das Ziel?? die 24min auf 1,9km macht 1,263min/100m oder 1min 16sec/100m und bei 1:12sec/100yrds täts passen (aber was ist eine Pool-Zeit im Tri wert???).

Genau wie Lionel, fällt es Dir schwer, darauf zu achten, was der Coach will: Das Ziel war, nicht an die Zeit zu denken.

Ich meine, es geht darum, eine regelmäßige Standortbestimmung zu haben und Lionel dahin zu bringen, dass seine vermutlich etwas verbesserte Technik auch unter rennähnlichen Bedingungen nicht zerbröselt. Justin wird sich schon angeschaut haben, wie das aussieht und wo die Reise hingeht.

Ich lehne mich jetzt mal aus dem Fenster: Ob die Geschichte Aussicht auf Erfolg hat, kann man nach einem Vierteljahr sagen. Schlechte Gewohnheiten legt man nicht von einem Tag auf den anderen ab. Ich glaube, es ist die Homöopathie, die das schöne Wort "Erstverschlimmerung" erfunden hat. Wenn es sowas im Schwimmen gibt, sehen wir das wahrscheinlich gerade bei Lionel.

Übrigens habe ich zufällig gesehen, dass Sam Long womöglich am gleichen Tag auch einen 1000-Yard-Test geschwommen ist. Und der war noch frustrierter als Lionel und sogar etwas langsamer. Und darf sich hinterher noch anhören, wie unterirdisch seine Technik ist.

Zitat von Matthias75

Können die sich nicht im metrischen System bewegen, wie alle anderen auch? Erstmal umrechnen: 12:03 macht 13:11 auf 1000m oder eben 1:19/100m.

Ja, sehr mühsam. Ich dachte zuerst, "Wow, 1:12 ist doch super!" bis mir bewusst wurde, dass niemand so nett war, das für mich umzurechnen.

Zitat von Matthias75

Wenn das Vollgas war, wartet noch eine Menge Arbeit auf ihn. Das ist ja eher eine gute bis sehr gute Age-Grouper-Zeit. Mal schauen, wo das ganze hinführt. Er wird uns ja auf dem Laufenden halten.

Ja, es bleibt spannend. Aber ich glaube tatsächlich, dass dies kein geeigneter Moment ist, um die Wirksamkeit der Maßnahmen zu beurteilen. Wenn man etwas ändert, das man schon sehr lange auf eine bestimmte Weise macht, ist oft das Neue zuerst weniger effizient als das Alte. Wunder brauchen Zeit.

[Matthias75]

Zitat von schnodo

Ja, sehr mühsam. Ich dachte zuerst, "Wow, 1:12 ist doch super!" bis mir bewusst wurde, dass niemand so nett war, das für mich umzurechnen.

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Zitat von schnodo

Ja, es bleibt spannend. Aber ich glaube tatsächlich, dass dies kein geeigneter Moment ist, um die Wirksamkeit der Maßnahmen zu beurteilen. Wenn man etwas ändert, das man schon sehr lange auf eine bestimmte Weise macht, ist oft das Neue zuerst weniger effizient als das Alte. Wunder brauchen Zeit.

Ich hatte auch weniger die Entwicklung im Kopf, sondern tatsächlich nur die aktuellen Stand. Und da kommt man nicht umhin zu bemerken, dass da noch viel Arbeit vor ihm liegt. Ich meine, so um 13min ist schon eine richtig schnelle Zeit für einen Agegrouper, aber von seinen eigenen Ansprüchen, auf Tuchfühlung mit den besseren Schwimmern zu bleiben, ist er damit eine ganze Ecke entfernt.

M.

[Trimichi]

Zitat von Matthias75

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Ich hatte auch weniger die Entwicklung im Kopf, sondern tatsächlich nur die aktuellen Stand. Und da kommt man nicht umhin zu bemerken, dass da noch viel Arbeit vor ihm liegt. Ich meine, so um 13min ist schon eine richtig schnelle Zeit für einen Agegrouper, aber von seinen eigenen Ansprüchen, auf Tuchfühlung mit den besseren Schwimmern zu bleiben, ist er damit eine ganze Ecke entfernt.

M.

Jo, wenn mann nicht mehr zw. Leichathletik und Ausdauersport differenzieren kann, jupp, dannnhast du Recht. . :

M. : )

[Helios]

Zitat von schnodo

Genau wie Lionel, fällt es Dir schwer, darauf zu achten, was der Coach will: Das Ziel war, nicht an die Zeit zu denken.

Ich meine, es geht darum, eine regelmäßige Standortbestimmung zu haben und Lionel dahin zu bringen, dass seine vermutlich etwas verbesserte Technik auch unter rennähnlichen Bedingungen nicht zerbröselt. Justin wird sich schon angeschaut haben, wie das aussieht und wo die Reise hingeht.
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General Bear führt sich auf wie der biggest fan und supporter überhaupts, dazu brüllt er die Zeiten ins Wasser rein (- der Typ hat nicht mehr alle Latten am Zaun ).

1:08min/100yards hätte er rechnerisch auf der Uhr gebraucht (und dazu noch die streamline flip turns distance abziehen).

Ich meine, wenn die Leute um einen herum wegziehen und man versucht dranzubleiben, versucht man automatisch stärker zu ziehen, dabei setzt man den Oberkörper zu stark mit ein und knickt in der Hüfte ab - als Resultat schlängelt man - die Strömung ist nicht mehr optimal um den Köper herum, es bremst => man wird langsamer obwohl man wie ein Ochse zieht - das geht sehr schnell ins Ausbrennen - den Effekt umschreibt der gute Lionel am Clip-Anfang treffend.

Bei einem sehr kurzen Tri hat meine Tochter das Schwimmen genossen - sie schwamm "aussen" und hat "innen" die Positions-Kämpfe beobachtet, sie vergaß warum sie überhaupt "da" war - die 500m Strecke hat Garmin mit 650m angezeigt - wem's gefällt...

[chrishelmi]

Zitat von Matthias75

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Ich hatte auch weniger die Entwicklung im Kopf, sondern tatsächlich nur die aktuellen Stand. Und da kommt man nicht umhin zu bemerken, dass da noch viel Arbeit vor ihm liegt. Ich meine, so um 13min ist schon eine richtig schnelle Zeit für einen Agegrouper, aber von seinen eigenen Ansprüchen, auf Tuchfühlung mit den besseren Schwimmern zu bleiben, ist er damit eine ganze Ecke entfernt.

M.

Mich würde wirklich interessieren, wie viele hier im Forum eine niedrige 13er auf einen 1000m Test schwimmen. (bitte keine Zeiten vor 20Jahren als man noch Schwimmer war)
Klingt ja so als würde jeder dritte so eine Zeit stehen haben.
Außer Trimichi natürlich, der LS um die Ohren schwimmt, radelt und läuft und was weiß ich noch alles.

[Matthias75]

Zitat von chrishelmi

Mich würde wirklich interessieren, wie viele hier im Forum eine niedrige 13er auf einen 1000m Test schwimmen. (bitte keine Zeiten vor 20Jahren als man noch Schwimmer war)
Klingt ja so als würde jeder dritte so eine Zeit stehen haben.
Außer Trimichi natürlich, der LS um die Ohren schwimmt, radelt und läuft und was weiß ich noch alles.

Eine niedrige 13 kann ich nicht bieten, aber eine 13:44 mit 3/Woche Training bzw. mit erhöhtem Trainingsaufwand (4-5/Woche) 13:35. Nicht als Schwimmer, sondern als Späteinsteiger mit Anfang 20. Die Zeiten bin ich dann mit Ende 20 geschwommen.

In meinem früheren (Triathlon)Verein in Karlsruhe ist man mit den Zeiten zum Teil bei den Vereinsmeisterschaften nicht unter die Top5 (im Schwimmen) gekommen. Deshalb halte ich eine 13:xx für eine gute bis sehr gute Agegrouper-Zeit. Für einen Profis muss der Anspruch aber anders sein.

Aber wie gesagt, es ist eine Momentaufnahme. Mal schauen, wo der Weg hin führt.

M.

[chrishelmi]

Zitat von Matthias75

Eine niedrige 13 kann ich nicht bieten, aber eine 13:44 mit 3/Woche Training bzw. mit erhöhtem Trainingsaufwand (4-5/Woche) 13:35. Nicht als Schwimmer, sondern als Späteinsteiger mit Anfang 20. Die Zeiten bin ich dann mit Ende 20 geschwommen.

In meinem früheren (Triathlon)Verein in Karlsruhe ist man mit den Zeiten zum Teil bei den Vereinsmeisterschaften nicht unter die Top5 (im Schwimmen) gekommen. Deshalb halte ich eine 13:xx für eine gute bis sehr gute Agegrouper-Zeit. Für einen Profis muss der Anspruch aber anders sein.

Aber wie gesagt, es ist eine Momentaufnahme. Mal schauen, wo der Weg hin führt.

M.

Chapeau, bei uns in AUT, steigt man bei den Bewerben mit so einer Zeit schon mit der ersten Gruppe aus dem Wasser, egal welche Distanz und welches Alter (Agegroupbereich)
Ich glaube , da mache ich eine Umfrage im Forum auf, bin ich gespannt, wieviele da zusammenkommen...
@Trimichi: Du bist so ne geile Sau, in der Staffel geschwommen....

[schnodo]

Lionel hat ein neues Video angekündigt, das heute um 19:00 Uhr YouTube-Premiere hat:
Addressing the Negativity || SSS Part 2


Bildinhalt: Lionel Sanders – Learning to be Gentle

Es sieht so aus als könnte das mal wieder unterhaltsam werden. Ich habe die Erinnerungsfunktion aktiviert und falls ich gerade Zeit habe, werde ich es mir bei der "Erstausstrahlung" anschauen.