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Alt 10.08.2015, 12:19   #793
Carlos85
Szenekenner
 
Benutzerbild von Carlos85
 
Registriert seit: 20.07.2010
Beiträge: 9.979
Ok gut, dann werde ich wohl die nächsten Tage erstmal etwas stückeln, das war gestern schon arg brutal… Und ich befürchte, das war noch kein wirklich hartes Programm ;-)

So langsam kommt der Muskelkater. Bauch, Schultern, Beine… Haut gut rein!

Meine Frau hat sich die App auch grad geholt :D
__________________
Derzeit kein Trainingsweltmeister. No sports. Vom Rad zur Playstation 5.

Mein Youtube Gaming Kanal
Carlos85 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.08.2015, 12:30   #794
noam
Szenekenner
 
Benutzerbild von noam
 
Registriert seit: 04.04.2010
Ort: Ostfriesland
Beiträge: 4.486
Burpees haben schon was von Selbstkasteiung! Ich liebe sie
__________________
Auf dem Weg vom “steifen Stück” zum geschmeidigen Leopard
noam ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.08.2015, 13:42   #795
Mirko
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 15.09.2012
Beiträge: 6.768
Wie finde ich euch denn bei freeletics? Würde euch gerne folgen. Bei noam bin ich mir zwar sicher, dass es deprimierend wird aber was solls... :-)
Sbechtel wird wohl auch nicht langsam sein und Carlos kann Sport ja auch nur auf Anschlag. Sicher alles interessant bei euch!

(Ich heiße da einfach "Mirko Schmidt", falls mich jemand finden mag)
Mirko ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.08.2015, 13:48   #796
noam
Szenekenner
 
Benutzerbild von noam
 
Registriert seit: 04.04.2010
Ort: Ostfriesland
Beiträge: 4.486
Hab gleich n Date mit Hades

Zitat:
Zitat von Freeletics Namen
noam -noam k (level 53)
Liste einfach fortführen bitte
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Auf dem Weg vom “steifen Stück” zum geschmeidigen Leopard
noam ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.08.2015, 14:05   #797
Gunter
Ehemals Morlock
 
Benutzerbild von Gunter
 
Registriert seit: 28.07.2010
Ort: Mühldorf
Beiträge: 283
Zitat:
Zitat von Mirko Beitrag anzeigen
Wie finde ich euch denn bei freeletics? Würde euch gerne folgen. Bei noam bin ich mir zwar sicher, dass es deprimierend wird aber was solls... :-)
Sbechtel wird wohl auch nicht langsam sein und Carlos kann Sport ja auch nur auf Anschlag. Sicher alles interessant bei euch!

(Ich heiße da einfach "Mirko Schmidt", falls mich jemand finden mag)
Wir haben uns ja schon gefunden ......für die anderen "Gunter L"mit Bild
Gunter ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.08.2015, 14:08   #798
Gunter
Ehemals Morlock
 
Benutzerbild von Gunter
 
Registriert seit: 28.07.2010
Ort: Mühldorf
Beiträge: 283
Zitat:
Zitat von noam Beitrag anzeigen
Liste einfach fortführen bitte
Zitat von Freeletics Namen

noam -noam k (level 53)
Gunter- Gunter L (level 28)
Gunter ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.08.2015, 14:22   #799
HollyX
Szenekenner
 
Benutzerbild von HollyX
 
Registriert seit: 09.01.2011
Ort: Paderborn
Beiträge: 777
Boah, Ihr bringt einen ja ganz schön in Zugzwang Find ich aber cool. Wird Zeit, dass ich wieder mal Gas gebe


noam -noam k (level 53)
Gunter- Gunter L (level 28)
HollyX - Holger Steinmetz (level 21)
HollyX ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.08.2015, 14:54   #800
noam
Szenekenner
 
Benutzerbild von noam
 
Registriert seit: 04.04.2010
Ort: Ostfriesland
Beiträge: 4.486
Hades is ne blöde Drecksau! Im dritten Satz brennen bei den PullUps die Schultern, Arme und Rücken so derbe, dass man das gar nicht schnell genug hinter sich bringen kann.


Hab jetzt ja am Freitag das letzte WO gemacht. Hammer wie man mit zwei Tagen Ruhe die Burpees wegdrückt. Da muss man schon fast aufpassen nicht direkt auf den Rücken zu fliegen Weh tuts dadurch aber um so mehr. Und heute lief die Suppe auch wieder wie ein Wasserfall
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Auf dem Weg vom “steifen Stück” zum geschmeidigen Leopard
noam ist offline   Mit Zitat antworten
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