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"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 278 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 15.03.2019, 09:17   #2217
lonerunner
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Ich versuche es mal wieder...
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Alt 15.03.2019, 12:04   #2218
formliquide
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geht nicht vorwärts...
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Alt 15.03.2019, 13:33   #2219
gerl1ng
sagt "Hallo allerseits!"
 
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Hallo, ich bin gerl1ng und bin ein versteckter fetter. Hab mit meinen 26J schon einige Gewichtsklassen besucht. Maximal waren es mal knapp 120kg, seit ein paar jahren pendele ich so um die 98kg bei 1,87m Körpergröße.
Nachdem ich mich jahrelang mit Fußball, Laufen (bis HM) und dem Radpendeln fit gehalten habe, steht für mich dieses Jahr der erste Marathon (5.5. in Mainz) und der Einstieg in den Triathlon an. Im Zuge dessen trainiere ich jetzt erstmals nach einem strukturiertem Trainingsplan und merke bereits Veränderungen an meiner Leistungsfähigkeit und am Körperaufbau. Mein Ziel ist es zum Marathon erst einmal unter 90kg zu wiegen und zum Sommer dann auf gesunde 85-87kg zu reduzieren.

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Alt 15.03.2019, 15:10   #2220
Helios
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Zitat:
Zitat von widi_24 Beitrag anzeigen
Dafür war die Waage aber noch gnädig mit dir Bei mir gibt's heute Abend Toblerone-Mousse. Hoffe die Gäste essen munter mit, weil bei mir bleiben bei Mousse leider nie Reste übrig
Bei solchen Sachen bin ich da mehr das Kameraden-Schwein .......
Helios ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.03.2019, 08:17   #2221
trialogo
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Bei mir Stagnation, werde den Schwung des Frühlings nutzen, um selbst wieder bezüglich Ernährung und Bewegung in Schwung zu kommen, die letzten Wochen waren grippebedingt nicht so nahrhaft.
__________________
Dat löpt sich allens torecht.
____________________________ _________________________________________________
trialogo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.03.2019, 07:00   #2222
Helios
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in der Sonne abhängen und mampfen was das Zeug hält macht Spaß - trainingstechnisch ist so eine Anti-Woche, also nix trainieren und dafür schlemmen herrlich - und pfeif auf die Fleißigen, auch die Faulen kommen in den Himmel

P.S. die Laune ist deshalb so gut, weil ich wieder etwas mehr Druck am Rad geben kann, ohne das gleich der Puls abhaut - gestern konnte ich mich sogar mal kurzzeitig richtig verausgaben, ohne ein avg von 164 bpm zu haben.

Geändert von Helios (22.03.2019 um 07:07 Uhr).
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Alt 22.03.2019, 08:03   #2223
lonerunner
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Leider wieder leicht angestiegen...
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Alt 22.03.2019, 09:42   #2224
Coriande
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Ich trag mich wieder ein. Nach ein paar verhampelten Wochen mit viel Doof, wenig Sport und Unmengen and Mampf war ich heute morgen beim Blick auf die Waage doch extrem positiv überrascht. In Erwartung einer 66+ nun doch direkt eine 64 vorm Komma! OK, dank ein paar freier Tage hab ich mir im März endlich wieder eine gute Portion Sport "gegönnt" und gestern abend noch die Geheimwaffe gezückt: ohne Abendbrot ins Bett. Die 67,5, mit der ich hier vor Urzeiten mal eingestiegen bin, ist passé. Ich nehm den Wert von heute als neuen Ausgangspunkt!

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gerl1ng (1,87): 94,1 / 94,1 / 89,9 —> 03.05.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,7 (-0,7) / 58 —> 31.03.2019
Helios (1,76): 78,4 / 77,7 (+2,1) / 73 —> 26.04.2019
lonerunner (1,90): 100 / 100,8 / 90 —> 01.06.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
neindochoh (1,74): 71,2 / 68,7 (-1,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,0 (-0,6) / 72 —> neu 01.04.2019
praekokion (1,74): 99,2 / 98,5 (-0,7) / 80 —> 21.07.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
spanky2.0: (1,83): 89 / 86,3 (-0,4) / 83 —> 31.03.2019
Steppison (1,90): 91,5 / 90,9 (-0,6) / 85 —> 30.06.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54,0 (+-0) / 50-55 —> 08.06.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018 / 01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 81.7 (- 1.0) / 80 —> 12.04.2019
__________________
Ziele bis Ende Februar 2019:
1. 277 Punkte im Winterpokal -> aber dafür im Märzurlaub gut aufgeholt und bald wieder im Plan
2. Wieder mehr schwimmen
3. Den Februar überstehen Geschafft!

Ziele bis Ende 2019:
1. unter 62 kg
2. OD oder HM
-----------------------------------------------------
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