...gibt es DEN optimalen Laufstil....

Zitat von hei-ko

Reicht es aus, die Arme nur soweit schwingen zu lassen, dass es den Oberkörper stabilisiert oder kann man mit den Armschwung noch Kraft in Laufrichtung bringen?

Schau Dir bei youtube doch mal Videos von erfolgreichen Läufern an.

[hei-ko]

Zitat von Stefan

Schau Dir bei youtube doch mal Videos von erfolgreichen Läufern an.

Habe letztes Jahr die Elite beim Berlin Marathon angefeuert. Die Armhaltung und Amplitude war äußerst individuell. Hat jemand eine biomechanische Erklärung für den optimalen Armschwung parat?

[neo]

Zitat von hei-ko

Habe letztes Jahr die Elite beim Berlin Marathon angefeuert. Die Armhaltung und Amplitude war äußerst individuell. Hat jemand eine biomechanische Erklärung für den optimalen Armschwung parat?

Hab´das mal ganz unbedarft in die Suchmaschine eingegeben https://www.google.de/search?q=laufe...N4GXsAHowYfwBg
und viel gefunden ... der Leseabend ist gerettet

.. klingt spannend ...
http://www.chirunning.com/blog/entry...-your-legwork/

[trailschnecke]

Hier geht es zwar um Trailrunning, aber ist vielleicht auch bei langen Triathlons (Ermüdung etc.) relevant.