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Angriff 2018 Unterforum für die Threads zum "Angriff 2018".
19.09.2016, 08:39
#17
Szenekenner
Registriert seit: 10.10.2006
Beiträge: 62
Laufen (2km auf Zeit):
16.09.16: 8:10 min
Schwimmen: 500m (25m Bahn):
Radfahren (10 min; W):
Gewicht:
19.09.2016, 09:09
#18
Szenekenner
Registriert seit: 14.10.2007
Beiträge: 175
Schwimmen 500m Kraul:
Laufen (2km):
Rad (CP20 Test):
Gewicht: (19.09.16) 82,4 kg
Zwischenziel I 31.11.16 : 81 kg
Zwischenziel II 31.12.16 : 80 kg
Zielgewicht 31.03.17 : 78 kg
19.09.2016, 15:28
#19
Szenekenner
Registriert seit: 03.09.2007
Ort: Richterswil
Beiträge: 105
Schwimmen:
Radfahren:
Laufen:
Gewicht:
Startgewicht 19.09.2016 73kg
Zwischenziel 31.12.2016 70kg
Zielgewicht 31.03.2017 68kg
__________________
Aufgeben is nich ...
Ausflüge 2017:
---------------------
05.2018 Ironman 70.3 Pays d'aix
06.2018 XTerra Switzerland
08.2018 Ironman Tallinn
20.09.2016, 10:02
#20
Szenekenner
Registriert seit: 13.10.2007
Ort: Schlammbeißer
Beiträge: 1.044
Schwimmen (500m/50m Bahn)
Radfahren (10min out)
Laufen (10min out/back)
Gewicht
Startgewicht 15.09 83Kg
Zwischenziel 31.12 81Kg
Zielgewicht 31.03.17 77Kg
__________________
Kennst du den Mythos vom Schalker Markt,
die Geschichte die dort begann.
Der FC Schalke wurde Legende,
eine Liebe die niemals endet.
20.09.2016, 10:35
#21
Szenekenner
Registriert seit: 16.01.2009
Ort: Heidelberg
Beiträge: 219
Schwimmen, 500m (25m Bahn)
Radfahren, Rolle Freestyle 5km all out
Laufen, 10min all out
15.09.2016: 2,12km
Geändert von Ansi (22.09.2016 um 13:38 Uhr).
20.09.2016, 13:26
#22
Ist alles so schön bunt hier!
Registriert seit: 19.12.2009
Ort: Ostsee
Beiträge: 48
Laufen (1 Runde um den Schloßsee, ca. 2,3 km)
Rennrad (überleg ich mir noch)
Schwimmen (500m / 25m Bahn)
20.09.2016: 8:14 min (1:39 min auf 100m)
Start- Gewicht
20.09.16: 100,4 kg
Zwischenziel I 31.11.17: 94,9kg
Zwischenziel II 31.01.17: 92,9kg
Zielgewicht 31.03.17: < 90 kg
__________________
ohne
20.09.2016, 15:15
#23
Szenekenner
Registriert seit: 07.11.2006
Ort: Hattersheim am Main
Beiträge: 822
Schwimmen (500m/25m Bahn)
23.09.2016 10:11 min
15.12.2016 09:35 min
Radfahren (200 hm)
Laufen (10min out/back)
20.09.2016 2,31 km (4:19 min/km)
14.10.2016 2,40 km (4:10 min/km)
Gewicht
Startgewicht 15.09.16 83,8Kg
Zwischenziel 31.12.16 80Kg
Check - 31.12.16 - 79,9 kg
Zielgewicht 31.03.17 78Kg
Geändert von blaho (02.01.2017 um 11:14 Uhr).
20.09.2016, 19:18
#24
Szenekenner
Registriert seit: 09.11.2013
Beiträge: 59
Schwimmen (500m/25m Bahn)
Radfahren (...)
Laufen (2km)
20.09.16: 7:22min (Durchschnitt aus 3x2000m Intervalltraining)
Gewicht
Bis Ende Oktober aufgrund der Marathonvorbereitung erstmal keine Tests.
Geändert von LinusCaldwell (04.10.2016 um 10:25 Uhr).
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