Ja die DHL Paketverfolgung ist ne super erfindung.
gestern um 18 uhr war mein expander scho irgendwo in köln und ich habe auf der arbeit immer wieder geschaut ob er bereits verladen ist auf den Auslieferwagen... pustekuchen.
Nach der Arbeit nach hause vorher noch einkaufen, für meine liebste gekocht (Tortelini schinkensahnesauce) habe mich dann um 17:30 entschieden einen auf Couchbesetzer zu machen und mir auch ne Portion gegönnt .
war echt lecker.
18:00 Ding Dong.... ich mache auf mein Expander !!!
Es gab momente in meinem leben da hätte mich nix mehr aus der Horizontale von der Couch weg bekommen. Ich wie ein zombie klamotten vom leib gerissen radsachen an . in den Keller Expander montiert. Passt perfekt un 47km testrunde.
10km raus aus Köln 27km Auflieger(eigentlich immer auf Anschlag Oberschenkelbrennen). bei ca der hälfte wollten die Tortelini dann aus der Gruppe ausreissen
konnte sie aber wieder einkassieren
... (hab dann bissel raus genommen) und 10 km zurück.
Meine Pads sind genau 100cm über dem Boden und mein Sattel 113cm demnach eine überhöhung von 13cm. Fühlte sich erstmal nicht schlecht an... zumindest stört mein bauch nicht mehr^^.... mal sehen was mein rücken morgen dazu sagt.
Auch wenn es vor köln nur noch 2-3 schnelle radeinheiten gibt da wir sonntag für 1 Woche im Bergdesgardener Land wandern gehen, möchte ich natürlich auch für köln eine Prognose abgeben.
Schwimmen ..hmm na denke unter 28min für 1,5km wird es werden aber da bin ich noch nicht überzeug atm.
38km Rad sub 1:04
10km lauf sub 0:50
Beide wechsel zusammen 5 min
Gesamt sub 2:27 und ich bin happy.
Samstag bring ich mein Rad noch in Inspektion und dann bin ich Bereit für Sonntag den HM zu laufen.
LG Tatze