und wieder sind 2 Wochen vorbei. Nach dem Jenaer Duathlon hatte ich mir anfangs 2 Tage Pause verordnet, um danach voll ins Training einzusteigen für die letzten Keysessions vor dem Duathlon in Ulm, der kommenden Sonntag ansteht.
Leider hatte ich aber nach dem Wettkampf in Jena ein seltsames Drücken unter der Kniescheibe, als wäre dort ein kleiner Ballon, der bei Belastung aufgepustet wird. Anstelle der geplanten Intervalltrainings habe ich mich also auf GA1 beschränkt. Zwar habe ich vor einer Woche noch einen 30km Trainingslauf absolviert, danach hatte ich aber Angst, dass das Druckgefühl irgendwann zu Schmerz wird und mich die restliche Saison begleiten könnte. Also hieß es gezwungenermaßen 4 Tage die Beine komplett hochzulegen und abzuwarten.
Am letzten Samstag saß ich dann wieder 140km ohne Probleme auf dem Rad. Wahrscheinlich war einfach eine Sehne überlastet/gereizt und brauchte etwas Ruhe.
Die ultimative Belastungsprobe war dann gestern der Start beim 23. Powertriathlon in Gera über die Sprintdistanz. Ein paar Fotos und einen kurzen Bericht gibt es wie immer auf meinem
Blog
Meine größte Baustelle, das Schwimmen hat sich mal wieder schamlos offenbart, wobei der Rest dann doch irgendwie lief.
Jetzt heißts nur noch abwarten, tapern und ganz viel Essen.
Am Freitag fahre ich dann runter nach Ulm zum
Powerman über 10/80/20 km. Vielleicht trifft man ja den ein oder anderen auf der Strecke