[...] Das Selbstvertrauen, auch völlig platt einen Sub 7er Schnitt traben zu können, mag jetzt nichts Glorreiches sein, ist aber schon ein Unterschied von über 30 Minuten im Vergleich zu einem weitgehend echten Wandertag.
Gestern gab es zur Wochenendeinstimmung 6 mal 1000m Laufen. Gegen den Wind konnte ich mich gar nicht motivieren und landete ungeplant im GA2 Bereich. Den einzigen mit unbekannten Zugläufer, Rückenwind und WSA klappte in 3.58 min. Das wars dann aber auch schon.
Heute musste aufgrund des Dauerregens die Rolle herhalten. Ich suchte mir Ausrede um Ausrede, um es hinauszuzögern, schrieb einen Brief an mein zukünftiges Ich, regelte Verschiedenes am PC und in der Küche, erst um 8 Uhr fiel mir nichts mehr ein, also Rolle frei.
Die erste Stunde GA1 klappte mit für mich relativ hoher Trittfrequenz von ca. 85 noch ganz gut, Stunde 2 wechselte ich mit niedrigen Gängen ab, in der dritten Stunde ging, da ich sowohl den Wattschnitt von 175 als auch GA1 halten wollte, nur noch eine 65 Trittfrequenz mit schwerem Gang. Aber das konnte ich schweißgebadet realtiv konstant halten. Nicht gerade meine Lieblingseinheit, aber das Wochenende ist auch so gut eingeleitet.
Allen ebenso viel Freude(zumindest danach )
Jo, das war wieder mal nötig - DANKE!
Wind und Regen haben mich heute nämlich weitgehend von allem Draußen-Tun abgehalten, völlig unnötig. Jetzt ist klar, was morgen anseht.
Die erste Stunde GA1 klappte mit für mich relativ hoher Trittfrequenz von ca. 85 noch ganz gut, Stunde 2 wechselte ich mit niedrigen Gängen ab, in der dritten Stunde ging, da ich sowohl den Wattschnitt von 175 als auch GA1 halten wollte, nur noch eine 65 Trittfrequenz mit schwerem Gang. Aber das konnte ich schweißgebadet realtiv konstant halten. Nicht gerade meine Lieblingseinheit, aber das Wochenende ist auch so gut eingeleitet.
Allen ebenso viel Freude(zumindest danach )
Klingt doch super. Bis auf den Dauerregen.
Übrigens starten wir nicht in HN, was die Chance auf feines Wetter steigen lässt
Jo, das war wieder mal nötig - DANKE!
Wind und Regen haben mich heute nämlich weitgehend von allem Draußen-Tun abgehalten, völlig unnötig. Jetzt ist klar, was morgen anseht.
Dank deiner Disziplin habe ich heute mal den Vorsätzen auch Taten folgen lassen:
2,5 std. Waldlauf (ja, ohne Regen, dafür mit einigen knackigen Anstiegen), nach längerer Ruhepause dann nochmal 1,5 std mit dem Trekkingrad durch den Wald, auch mit einigen Hügelchen. Zum Ende wollte ich Arme und Beine im Hallenbad auslockern, aber das hatte leider geschlossen.
Jo, das war wieder mal nötig - DANKE!
Wind und Regen haben mich heute nämlich weitgehend von allem Draußen-Tun abgehalten, völlig unnötig. Jetzt ist klar, was morgen anseht.
Zitat:
Zitat von Foxi
Dank deiner Disziplin habe ich heute mal den Vorsätzen auch Taten folgen lassen:
2,5 std. Waldlauf (ja, ohne Regen, dafür mit einigen knackigen Anstiegen), nach längerer Ruhepause dann nochmal 1,5 std mit dem Trekkingrad durch den Wald, auch mit einigen Hügelchen. Zum Ende wollte ich Arme und Beine im Hallenbad auslockern, aber das hatte leider geschlossen.
Da siehst du, was du alles anrichten kannst ...
Super, dafür bin ich gerne verantwortlich
Zitat:
Zitat von Chmiel2015
Klingt doch super. Bis auf den Dauerregen.
Übrigens starten wir nicht in HN, was die Chance auf feines Wetter steigen lässt
Schade, aber gegen einen trockenen Wettkampf habe ich natürlich auch nichts
Ich habe mir gerade sehr schwer getan mich von Roth abzumelden.
Ich hoffe sehr, morgen klappt alles, da ich weiterhin von Ro-Re-He träume
Hä? Hast du dich jetzt von Roth abgemeldet oder nicht? Wenn ja, wieso?
LG
J.
Ich habe mich abgemeldet(kein Wunder, dass ich vor lauter Nervosität nicht schlafen kann ).
Ich habe trotzdem weiterhin vor in Roth zu starten.
Die hoffentlich positive Aufklärung folgt heute Abend(falls nichts schief geht )
Ich habe mich abgemeldet(kein Wunder, dass ich vor lauter Nervosität nicht schlafen kann ).
Ich habe trotzdem weiterhin vor in Roth zu starten.
Die hoffentlich positive Aufklärung folgt heute Abend(falls nichts schief geht )
In der Starterliste der Einzelkämpfer stehste derzeit nicht.
Machste Staffel oder die Elite sub9?
Deinen positiven smileys zufolge kann es keine "schlechte" Nachricht für dich sein.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
die Rolle herhalten. Ich suchte mir Ausrede um Ausrede, um es hinauszuzögern, schrieb einen Brief an mein zukünftiges Ich, regelte Verschiedenes am PC und in der Küche, erst um 8 Uhr fiel mir nichts mehr ein, also Rolle frei.
)
, Freude am Sport
und immer Sonne im Herzen
).
