Regeneration
Hallo zusammen,
ich finde die Trainingspläne auch super, vielen Dank dafür!
Eine kleine Anregung/Frage habe ich noch: könnte man die Trainingspläne auf vielleicht 2-3 Wochen NACH dem Wettkampf ausdehnen? Ich bin mir häufig ziemlich unsicher, wie ich meine Regeneration nach einem Wettkampf gestalten soll ...
Grüße, Mafalda
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