10-15 min. ist Glaurung wohl noch unterwegs, denn die Zwischenzeitentabelle von Pentek scheint aktuell zu sein. Lediglich die Geschwindigkeit in min./h bezogen auf die Gesamtstrecke Schwimmen/Rad/Laufen, finde ich ungewöhnlich. Ansonsten macht so eine Darstellung auch ohne bewegte Bilder irgendwie süchtig.
Herzlichen Glückwunsch an Glaurung und eine gute Regeneration. Ich bin auf seinen Bericht gespannt, denn die Radzeit war hammerhart, aber der Marathon war wohl gegen Ende auch sehr hart. Mit einer 3:46 während einer LD, wird das Ziel Sub 3 beim München Marathon zu laufen, zumindest dieses Jahr eine ganz harte Herausforderung.
Bin spontan (bekam am Do einen Anruf) in der Siegerstaffel Rad gefahren: leider hat mich die 6km Wendestrecke auch noch erwischt (ein Bauer hat scheinbar größere Mengen Dreck verloren) und einen Plattfuß hatte ich auch in der 5. Runde. Der hat lt Garmin 15 min gekostet (hatte keine Ventilverlängerung am Ersatzschlauch und die andere ging nicht runter). So bin ich mit 4:55h sehr zufrieden.
Gratuliere Sven! Hammer!!!
Nik
Edit: Ich hab 183k am Garmin
Edit edit: wir bekommen 9min Zeitbonifikation für den Extraweg.
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Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)
Mit einer 3:46 während einer LD, wird das Ziel Sub 3 beim München Marathon zu laufen, zumindest dieses Jahr eine ganz harte Herausforderung.
Nicht zwingend. IMHO ist er zu schnell geschwommen und radgefahren (zumindest wenn das was er vorher über sein Training schrieb stimmte), das rächt sich dann halt etwas. Sub3 sollte drin sein.
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Kenneth Gasque
Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
Der Umweg war 6km lt Chefkari. Scheinbar ist die Strecke in Podo net so genau ��
Lade hoch sobald ich zuhause bin. Mein Garmin sagt 4:39 für knapp 182k. Reperaturzeit hab ich rausgestoppt.
War ein gutes Training. Um mehr ging's nicht.
Nik
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Glückwunsch, Nik.
Radrakete. Immer wieder beeindruckend.
Bist Du morgen noch da? Dann könnte man sich glatt spontan mal kurz treffen, falls Du Lust und Zeit hast
Ich bin bis aufs Laufen mit meinem Rennen zufrieden. Aber im dritten Part waren einfach wieder ein paar Würmer drin. Ich schreib dann evtl. noch nen kurzen Bericht, wenn ich noch Muße dazu hab.