Zitat:
Zitat von longtrousers
Eine Zeitvoraussage ist schwierig, da ich noch nie in Ingolstadt gewesen bin. Wenn ich mir die Ergebnisse anschaue würde ich aber mal sagen 4:20.
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Rausgekommen ist 4.23.
8. AK was ich ungefähr erwartet hatte.
Zitat:
Zitat von longtrousers
Schwimm 40 (ohne neo) 35 (mit neo)
Rad 2.10 (mit einem etwas unter 36-er Schnitt),
Lauf 1.30.
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Überraschenderweise mal kein Neoverbot. Habe 36 geschwommen, ist wirklich supersmooth gegangen.
Habe einen 36.1-er Schnitt gefahren, bin seeeeehr zufrieden. Die Distanz ist aber etwa 73 km, keine 77 wie angegeben.
Tja der Lauf war nicht besonders: 1.38'. Pace 4'52". In st. Pölten hatte ich einen Pace von unter 4'40".
Ich hatte die ersten 7 km Seitenstechen und einen Durchschnitts pace von 5'00", was für meine Begriffe langsam ist. Ich wurde dann immer schneller, und habe die 5'00 noch auf 4'52" runtergedrückt. Ich weiss auch nicht was los war, habe aber in den letzten Jahren gemerkt, das beim 2. Saisonhöhepunkt immer der Lauf etwas leidet. Vielleicht habe ich auch etwas zu viel im Rad investiert (im Sinne dass ich zu schnell unterwegs war).
Wehmutstropfen: mein Subziel um innerhalb 30 Minuten von Hafu zu bleiben habe ich verfehlt.
Spaß macht natürlich, dass ich nur 2 Frauen vor mir hatte: Yvonne van Vlerken, und, um nur ein Paar sekunden: ......... Hefu.